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quarta-feira, 22 de fevereiro de 2023

as 03 leis do amor

 


Leis do amor

 

Bert Hellinger em seus estudos e observações, formulou as três leis do amor que regem os relacionamentos:

 

1 - Lei do pertencimento, que diz: “tudo e todos que um dia fizeram parte  possuem o direito de pertencer”. Ou seja, jamais devemos excluir algo em nossas vidas pois, toda a exclusão exigirá uma compensação. E como saber então o que é uma compensação? Ela será algo difícil, com sofrimento, como por exemplo uma doença, dificuldade financeira, separação;

 

2 - Lei da hierarquia/ordem: “aquilo que veio antes, está em primeiro lugar”. Exemplo, antes do filho os pais. Há uma vida que flui por meio dos relacionamentos. E para que isso aconteça é preciso ordem. O amor é esse fluxo, sendo como uma rodovia, sem ela não podemos trafegar. Essa lei deve ser observada tanto na vida pessoal como empresarial. Quando não tenho clareza do meu lugar sou tomado (a) a serviço de tais compensações;

 

3 - Lei da troca, equilíbrio entre dar e receber: “toda a relação é uma troca”. O equilíbrio entre dar e receber deve ser sempre observado pois, aquele que somente dá enfraquece. Aquele que somente recebe se afasta cada vez mais.

 

Para que nossas relações atuem como um caminho de crescimento e não como um caminho para dor e sofrimento, precisamos seguir essas três leis.

sexta-feira, 17 de junho de 2022

Uma égide que atua em ti...

 

O ser humano, por sua natureza, se deixa condicionar pelas experiências que vive ao longo de sua existência. Principalmente pelo que vive no período de sua infância, ou no momento em que lhe parece se apresentar a si os ares da carência, e pode projetar-se num condicionamento  num contraponto do seu equilíbrio, pois procura a fuga, é mais fácil, o abandono de si e de outros , por que condicionamento, porque desde a mais tenra idades e é induzido uma forma de pensar, ou seja um vai se moldando a outros... e estes outros podem ser qualquer outros... família, trabalho, equipe, relacionamentos, comunidade direta que pode ser bairro, igreja, agremiação.  
Um grande exemplo que  temos neste condicionamento é a escola com partido, pois se ela permanecesse com política seria algo exultante pois a escola estaria formando novos cidadãos livres, democráticos e críticos . 
Porém a escola com partido ela é uni lateral, não há a liberdade de quem pensa ou ao menos tenta pensar diferente de toda a militância impressa, expressa e vociferada, quase como uma cartilha programada a um fim... e assim é...são os padrões da nossa realidade e fugir só lhe fará ter lá a frente cobranças a si mesmo, quando sozinho, porém bem possível que vá jogar toda a culpa de suas próprias escolhas n outro com o famoso: não foi isso que eu quis dizer. 
Me lembro de um professor a muitos aos atrás que ele dizia sempre quando surgia uma desculpa em algum dos alunos: tome cuidado, o grande mal se aproxima que é quando a cabeça pensa não e a boca diz sim e vice-versa, é hoje temos uma grande massa depressiva que confunde e funde-se com ansiedade apresentando o quadro que tem sobre sua égide o remorso e a culpa. 


Abilio Machado Psicoterapeuta


sábado, 4 de junho de 2022

Exercício Sistêmico Para Curar A Criança Interior




      Você sente uma grande carência emocional, sentimento de limitação e baixa auto estima? Por um momento, lembre-se da sua infância. De quando você tinha 5 anos ou menos. Quais são as lembranças que você tem? São lembranças boas e alegres ou a maior parte é de tristeza, decepções e mágoas? Talvez você pode estar precisando trabalhar sua criança interior. Quando somos crianças um simples não, pode significar muito mais do que uma mente adulta pode supor. Porém com os recursos de sua mente adulta você tem melhores condições de olhar para essas experiências e entendê-las sob outros aspectos. Dessa forma é possível curar e reorganizar sua criança interior.

         Para isso sugiro um exercício para trabalhar as dores dessa criança:

Sente-se em silêncio ou então coloque uma música relaxante, alinhe a coluna e relaxe as tensões. Respire profundamente e imagine a si mesmo diante de você criança. Olhe a linda criança que você foi e ainda é. Veja seu rosto, seu olhar, seus cabelos, os sorrisos e peraltices. Veja os momentos de alegria que essa criança viveu, os brinquedos e brincadeiras que mais gostava...talvez consiga até ver alguns amigos e irmãos que fizeram parte desses momentos felizes. E veja como essa criança sorri diante de tudo isso e de como você teve experiências gostosas neste período e se deixe contagiar com todas essas boas sensações.

Agora que você já se permitiu sentir tudo isso, olhe também para alguns sentimentos que essa criança teve durante o período da infância: talvez algum sentimento de rejeição, de abandono, medo ou insegurança. Algo que aconteceu em casa ou na escola. E está tudo bem, porque você já pode olhar pra isso. Hoje você é adulto e pode ver que você sobreviveu a tudo e que isso faz parte somente do passado. E diga para essa criança machucada: Sim! Isso também fez parte da nossa história! Eu aceito e digo sim para isso. Sim, sou eu quem cuida de você agora! Sim, eu honro você minha pequena criança e te dou um lugar no meu coração. Agora você já pode se sentir segura, amparada e amada porque eu posso dar para você tudo o que você precisa. E firme esse compromisso com você mesmo, de que aquelas dores existiram mas não precisam mais dirigir a sua vida porque como adulto, você tem a capacidade de comandar o que sente. Se permita sentir essa sensação de segurança e amparo. Faça algumas respirações profundas e quando se sentir pronto, abra seus olhos.

       Você pode fazer esse exercício por quantos dias desejar. Se algo traumático aconteceu em sua infância, uma sugestão é fazê-lo por 21 dias seguidos. 
Boa sorte em seu processo!


Abilio Machado
Psicoarteterapeuta
Constelação Sistêmica Familiar Individual e em Grupo
Campo Largo e Curitiba

(41) 99845-1364

PSICÓLOGO AMGO OU AMIGO PSICÓLOGO

  Na delicada dança das relações humanas, um verso inesperado ecoa: "Muitas vezes não se quer um psicólogo, e sim um amigo." Essa...