Conheça a MARTA!
Quem seria esta poderosa que comanda nossa existência?1
As pessoas costumam conceituar as emoções e os sentimentos sendo a mesma coisa. Mas não, não o são.
A
emoção fica um degrau a mais, um compartimento mais complexo que o
sentimento, e dependem totalmente da emoção para serem então
sentimento.
As
emoções, vou pluralizar, ficam no subconsciente e inconsciente, lá
onde mora nosso instinto primitivo, e não, elas não são
controláveis,
não são ensinadas ou aprendidas, nós nascemos com elas. A
emoção não tem um lado
racional, consciente ou
lógico..E
me valho a dizer que cada indivíduo tem uma emoção diferente
frente a um acontecimento.
As
emoções podem desencadear de comportamentos inusitados, frenéticos
e impulsivos,
sendo
quase sempre passageiras, ao contrário dos sentimentos que são mais
duradouros sentimentos negativos podem ocasionar em doenças como
depressão e o amor que também pode resistir por anos e anos. Se
respirar um instante vai perceber o quanto isso é verdadeiro ante a
inúmeros exemplos que a vida nos apresenta. Entretanto,
mesmo que não possam ser controladas elas podem ser administradas de
forma inteligente.
Sabendo
disso, existe uma sigla para as 5 principais emoções que todo e
qualquer ser humano tem: a MARTA.
M:
Medo
A:
Alegria
R:
Raiva
T:
Tristeza
A:
Afeto
A
partir delas surgem todas as outras emoções e também todos os
nossos sentimentos.
ABILIO MACHADO CRP 09/211978
Psicologo - Arteterapeuta – Massiterapeuta - Terapias Integrativas
ESPAÇO TERAPÊUTICO HONÓRIO SAUDE
Ansiedade, depressão, medo, tristeza , procrastinação
fibromialgia, dores crônicas HONORIO , perda de peso- linfática ROSE KINAP, reiki, ANA DE JESUS
...atendimento com hora marcada…
