O PÊNIS !

 

CRÔNICAS de Educação Sexual...............O PÊNIS !

PÊNIS
                                     poet ha, Abilio Machado.

Os garotos lhe dão nomes variados, apelidos incomuns, caralho, boneco, palhaço, biscoito, ganso, vara, pau, minduim, o nome mais comum é de pinto, alguns médicos o chamam de vêrga, também a palavra falo, porém este termo designa a representação do membro viril, reproduções em madeira, cerâmica e argila que eram transportadas nas festas de Baco, deus festeiro e pai das orgias, pois também é chamado de Dionísio, ou representa também os totens erigidos a Príapo, deus da fecundidade.
Os símbolos fálicos são encontrados em grande parte das religiões da antiguidade, bem como em certas religiões primitivas, das Américas e nas Índias, onde rituais e festas eram considerados o auge da fecundidade e da produção positiva nas colheitas.
O pênis é atravessado longitudinalmente pela uretra, pequeno canal que serve para a eliminação da urina. A uretra é envolvida por tecidos (os dois corpos cavernosos e o corpo esponjoso) comparáveis a esponjas e que têm a propriedade de se encher de sangue e endurecer. A isso é chamado de ereção.
Particularmente sensível, a extremidade do pênis é chamado de glande, parafraseando-a parece à forma do chapéu do cogumelo, sendo recoberta parcial ou totalmente por um capuz, que ganha o nome de prepúcio, este na religião judaica, por exemplo, recomenda a sua eliminação, que é a circuncisão.
Para o ato sexual é necessário que o prepúcio seja puxado para trás. Que acontece quase que automaticamente ao inchar-se para o crescimento. Se isso não acontecer será necessário submeter-se a uma pequena cirurgia, a operação de fimose, que também ocorre quando mesmo em repouso o prepúcio não pode ser repuxado para trás da glande, pois se deve manter a higiene, lavando-o todos os dias e logo após a relação sexual ou da ejaculação da masturbação.
No momento da ereção, o pênis cresce, entesa-se, tanto em comprimento como em diâmetro, que vai variar de indivíduo a indivíduo, este fator é talvez o motivo que mais preocupa os homens. Alguns temem que o tamanho afete sua identidade sexual ou sua performance com a companheira(o) na hora do coito. Em alguns casos extremos deve-se procurar um especialista quando se é portador do chamado micro pênis ou quando existe alguma anomalia que atrapalhe o desenvolvimento e utilidade natural de tão útil membro do corpo humano, pois ele tem a função em injetar o espermatozóide que irá iniciar o processo da concepção ao alcançar o óvulo feminino.
Quero agora lembrar que existem homens bem dotados, que estão acima do chamado tamanho normal aceitável, acima de vinte centímetros já são casos excepcionais. E é fácil perceber que esses fenômenos não poderão manter relações com qualquer mulher. Alguns podem depois de excitados desmaiarem pela quantidade de esforço e sangue que foram necessários para alimentar a sua grandeza.
Os que são menos dotados pela natureza, devem lembrar de que os atletas que têm pernas compridas nem sempre são os que saltam mais longe ou mais alto que os de pernas curtas. No amor como em tudo mais o importante é o saber agir.
Mais vale um pequeno brincalhão que um grande exibido caidão!

Poetha Abilio Machado

Enviado por Poetha Abilio Machado em 02/09/2008
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Adolescência e o álcool.

 

Por Poet Ha, Abilio Machado.


Em nossos dias... É comum referir-se assim à nossa adolescência. Vemos ruir os valores dos recém chegados da infância, não é difícil encontrá-los nas praças, nas escadarias, frente de lojas, postos de gasolina, pequenos lugares identificados por eles como points.
Nunca estão a sós e sempre agarrados a uma garrafa, seja ela no invólucro normal ou misturada em grandes garrafas peti que eles chamaram de tubão, ou estão com latas de cerveja, ou energéticos, cachaça ou vinho...
Parece não saber mais o que é diversão, se não estiver calibrado não há vontade de se fazer algo, álcool ou outras coisas.
Pobres jovens perderam a inocência e com isso perdem o próprio senso moral, perde-se aos braços da embriagues.
Frases perdidas como: eu tomo umas pra fica legal. Sabe como é o tubão rodou a roda e a gente não pode ser caretão.
O que leva a isso? Uma busca de afirmação? É o medo de não ser aceito, de não ser convidado a participar?
A grande pergunta que viaja em quase todos os cursos em dependência química é: Quando começa o vicio? Onde está?
Poderia começar no corredor do supermercado, bem ali próximo aos produtos de primeira necessidade? Pois se fossem colocados próximo à ração ou aos produtos de limpeza não seriam vendidos...
Talvez em casa na geladeira ou no estoque planejado para finais de semana ou para as festas. A bebida alcoólica está até nas festinhas infantis, pois se não tiver os pais não levam os filhos, uma maneira de agradar aos pais dos convidados e a criança pede um gole, alguns pais metem o dedo na bebida ou até a chupeta e a criança suga sedenta.
Talvez em festas religiosas, lamentavelmente ainda a desculpas é o alto lucro que é necessário para manter a igreja e algumas atividades e privilégios. Por que? Porque todo mundo bebe, são famílias inteiras que vão, assistem à celebração e chegam na festa ou em casa e antes do almoço já se encharcam de etílicos, perpetuando a conivência.
As desculpas são inúmeras, desde ser o dono do dinheiro, de ter e poder, de se achar acima da lei, outros dizem que é para manter a amizade.
Cada gole dado pela juventude acontece um atrazo moral à toda uma geração, um retrocesso ao seu lado animal, levanta o véu da verdadeira vontade pessoal, da personalidade da Alma daquele que a ingere, e na sua maioria desperta os piores monstros que existem no subconsciente, na revolta contra a família, contra a sociedade e contra si mesmo.
E quando o álcool se une à ignorância e à estupidez? O garoto briguento, com ciúmes à flor da pele, com revolta pelos pais acima de tudo? Quando a menina é castrada em casa e sai e bebe, pondo-se a dançar lascivamente e a subir sobre as mesas? E quando isso tudo se alia ao automóvel? E quando se alia ao serviço que presta ou à que pertence? Muito comuns são aquelas frases: Sabe com quem está falando? Sabe filho de quem sou eu?
Onde mora a culpa?
Na educação? Na escola? Na família? Na Igreja? Na mídia? Nos pais? No governo? Na punição?
Está nas ações não tão democráticas, pois sabemos que somos um país teoricamente democrático, mas na verdade, na prática ainda somos republicanos e ditadorial, onde os que fazem as leis ou estão associados a ela podem e livram-se com facilidade de qualquer rusga, enquanto os que estão fora deste círculo são os que sofrem as penas da lei e servem como exemplo aos outros. Seria a culpa desta impunidade? Falta de opção de lazer? Estaria nos olhos fechados da família nos primeiros dias de adolescência, quando o pai fica todo orgulhoso por que o filho chegou caindo e vomitando e além de tudo deixou cair um preservativo na frente da vovó...
Talvez haja quem ache bonito alguém dizer:
__Pô, tomei todas ontem nem sei como cheguei em casa...
__A festa estava boa?
__Puxa nem sei... Até a hora em que olhei para a gatinha estava depois cara nem sei quem era ela, mas tinha a pele um pouco áspera... E para comer, então?! Devo ter comido algo ruim estou com uma dor lá embaixo, no naninho...
__É meu jovem, naninho de bêbado não tem dono, quem chega come!

Poetha Abilio Machado

Enviado por Poetha Abilio Machado em 05/11/2008
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O que é Identidade de Gênero?

 

É a maneira como alguém se sente e se apresenta para si e para as demais pessoas como masculino ou feminino, ou ainda pode ser uma mescla, uma mistura de ambos, independentemente do sexo biológico (fêmea ou macho) ou da orientação sexual (orientação do desejo: homossexual, heterossexual ou bissexual). É a forma como nos reconhecemos a nós mesmo e desejamos que os outros nos reconheçam. Isso incluí a maneira como agimos (jeito de ser), a maneira como nos vestimos, andamos, falamos (o linguajar que utilizamos) e também, nos vestimos

A identidade de gênero é normalmente confundida com a orientação sexual. Por exemplo, é muito comum as pessoas travestis serem consideradas como homossexuais, pois, o fato dessas pessoas portarem, em seus corpos, elementos mais femininos, leva a grande maioria das outras pessoas a afirmarem que a travesti se sente, necessariamente, atraída por homens. Na realidade, a travesti pode se sentir atraída (orientação do desejo) tanto por homens, quanto por mulheres e por outras travestis. Ser travesti não determina a orientação do desejo da pessoa.

É importante destacar que as pessoas travestis, como conhecemos no Brasil principalmente, não são encontradas em todas as partes do mundo. Em outros países, as pessoas que, para nós brasileiros, seriam travestis, recebem outros nomes. Existem casos de países onde se reconhecem nas travestis características divinas, sendo com sideradas deusas ou, ainda, portadores de boa sorte e bênçãos.

Existem também, além do(a) travesti, as pessoas transexuais que são indivíduos que não reconhecem como seu, o corpo biológico que tem, ou seja, são pessoas que se reconhecem de um determinado sexo, mas o seu corpo é, biologicamente, do sexo oposto. São pessoas que, geralmente, buscam adequar cirurgicamente seus corpos, para aproximar-se do sexo que se reconhecem. Para a ciência, especialmente a medicina, são consideradas pessoas com transtorno de identidade de gênero e, portando, carecem de tratamentos para adequar as características anatômicas ao sexo com o qual a pessoa se identifica por meio de tratamentos hormonais, terapias psicológicas e intervenções cirúrgicas.

Desde os anos 1990, com o crescimento dos movimentos sociais que lutam pelo reconhecimento dos direitos humanos de lésbicas, gays, travestis, transexuais e bissexuais, tem sido usado em algumas siglas, o termo TRANSGÊNERO, para reunir as necessidades e exigências de travestis e transexuais, conjuntamente. O termo é controverso e, por vezes, inadequado pois trata da mesma forma demandas que são, geralmente, diferentes. Além disso, o termo “transgênero” também é utilizado para designar outras manifestações de identidade de gênero como, por exemplo, as/os transformistas (chamados, em outros como croos-dresser) ou drag-queens, pessoas que se utilizam de elementos de um determinado gênero (masculino ou feminino), para realizar uma apresentação artística ou mesmo satisfazer a um desejo pessoal (fetiche) de sentir-se de outro gênero, por alguns instantes.

A sigla LGBTT, corresponde a todas as pessoas lésbicas (L), gays (G), bissexuais (B), travestis (T) e transexuais (T). Pode aparecer em diversas ordenações diferentes, de acordo com critérios próprios, como por exemplo: GLBT, GLTB, LGTTB, LGBT, etc... Todas elas referem-se às mesmas pessoas. Vale ressaltar que quando na sigla aparece apenas um “T” é por que esta se refere a transgêneros, de forma geral.

Você sabe o que é Orientação Sexual?

 

A Orientação Sexual refere-se à direção ou à inclinação do desejo afetivo e erótico de cada pessoa. De maneira simplificada, pode-se afirmar que esse desejo, ao direcionar-se, pode ter como único ou principal objeto pessoas do sexo oposto (heterossexualidades), pessoas do mesmo sexo (homossexualidades) ou de ambos os sexos (bissexualidades).

O termo “orientação sexual” tem sido utilizado nos últimos anos, ao invés de opção sexual, pois a idéia de “opção” permite a compreensão de que o(a) homossexual escolheu sentir o desejo que sente e, portanto, poderia ter optado por ser heterossexual. Se fosse uma questão de opção, heterossexuais também poderiam escolher sentir desejo por pessoas do mesmo sexo, o que pode ou não acontecer. Por isso, o correto é dizer e utilizar orientação sexual.

É importante lembrar também que não nascemos com uma orientação sexual definida, pronta, acabada. Pelo contrário, ao longo da vida vamos aprendendo e nos identificando com diferentes formas de vivenciar nossos desejos de uma forma mais fixa ou mais flexível, conforme as experiências vividas por cada um(a).
 

Ampliando nossos olhares:

Desde que foi nomeada pela ciência, a homossexualidade e a bissexualidade esteve geralmente associada ao crime, ao pecado e a doença. Por isso, que antigamente dizia-se “homossexualismo” e “bissexualismo”, usando o sufixo ISMO para indicar que as práticas homossexuais eram consideradas doenças e por tanto, poderia (e deviam) ser tratadas.

• Desde 1993, a Classificação Internacional de Doenças (CID) não considera mais a homossexualidade como doença, deixando de considerá-la como algo que deve ser tratado e pode ser curado.

• Desde 1999, o Conselho Federal de Psicologia, por meio da resolução 01/99, proibiu que os/as psicólogos/as submetessem pessoas a terapias “curativas” para convertê-las da homossexualidade:

  • Art. 3° - os psicólogos não exercerão qualquer ação que favoreça a patologização de comportamentos ou práticas homoeróticas, nem adotarão ação coercitiva tendente a orientar homossexuais para tratamentos não solicitados.
    Parágrafo único - Os psicólogos não colaborarão com eventos e serviços que proponham tratamento e cura das homossexualidades.

Sendo assim, o uso sufixo ISMO foi substituído pelo sufixo DADE, reconhecendo que se trata de uma vivência/prática humana, característica da sexualidade das pessoas e que nada tem a ver com doença, crime ou pecado. Desta forma, podemos entender a Homossexualidade como a atração afetiva e sexual por uma pessoa do mesmo sexo.

Da mesma forma que a heterossexualidade (atração por uma pessoa do sexo oposto) não tem explicação científica universal, a homossexualidade também não tem e cada pessoa escolherá a sua forma de viver (ou não) a sua homossexualidade, sendo alguns/algumas mais visíveis e outros/as menos.
 

 

Vamos aprender:

Heterossexual: Indivíduo amorosamente, fisicamente e afetivamente atraído por pessoas do sexo/gênero oposto. Heterossexuais não precisam, necessariamente, terem tido experiências sexuais com pessoas do outro sexo/gênero para se identificarem como tal.

Homossexual: É a pessoa que se sente atraída sexual, emocional ou afetivamente por pessoas do mesmo sexo/gênero.

Lésbica: Mulher que é atraída afetivamente e/ou sexualmente por pessoas do mesmo sexo/gênero. Não precisam ter tido, necessariamente, experiências sexuais com outras mulheres para se identificarem como lésbicas.

Bissexual: É a pessoa que se relaciona afetiva e sexualmente com pessoas de ambos os sexos/gêneros. Bi é uma forma reduzida de falar de pessoas Bissexuais.

Travesti: Pessoa que nasce do sexo masculino ou feminino, mas que tem sua identidade de gênero oposta ao seu sexo biológico, assumindo papéis de gênero diferentes daquele imposto pela sociedade. Muitas travestis modificam seus corpos por meio de hormonioterapias, aplicações de silicone e/ou cirurgias plásticas, porém, vale ressaltar que isso não é regra para todas (definição adotada pela Conferência Nacional LGBT em 2008. Diferentemente das transexuais, as travestis não desejam realizar a cirurgia de redesignação sexual (mudança de órgão genital). Utiliza-se o artigo definido feminino “A” para falar da Travesti (aquela que possui seios, corpo, vestimentas, cabelos, e formas femininas). É incorreto usar o artigo masculino, por exemplo, “O“ travesti Maria, pois está se referindo a uma pessoa do gênero feminino.

Transexual: Pessoa que possui uma identidade de gênero diferente do sexo designado no nascimento. Homens e mulheres transexuais podem manifestar o desejo de se submeterem a intervenções médico-cirúrgicas para realizarem a adequação dos seus atributos físicos de nascença (inclusive genitais) a sua identidade de gênero constituída.

HSH e MSM: As siglas HSH (Homens que fazem Sexo com Homens) e MSM (Mulheres que fazem Sexo com Mulheres) foram criadas e adotadas em alguns países do mundo, principalmente por legisladores, ativistas, profissionais e técnicos da saúde, para referir-se, no caso dos homens, àqueles que tem ou mantêm relações sexuais com outros homens, mesmo que estes não reconheçam ter sua orientação sexual homossexual ou se auto identificam como “gays”. O mesmo vale para sigla MSM, no caso das mulheres que fazem sexo com outras mulheres, mas não se vêem como “lésbicas”.

GLS: Sigla que se popularizou por designar, em uma única sigla, não só os “gays” e “lésbicas”, mas também aqueles que, independentemente de orientação sexual ou identidade de gênero, são solidários, abertos e “simpatizantes” em relação à diversidade LGBT. GLS também é utilizado para descrever as atividades culturais e mercadológicas comuns a este grupo de pessoas. A sigla GLS é excludente porque não identifica as pessoas bissexuais, travestis e transexuais. Dessa forma, não deve ser empregada como referência à esfera política das diversas vertentes dos movimentos LGBT.

LGBT: Sigla que representa o movimento de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais.

 Fonte de pesquisa: Manual de comunicação LGBTQIA+

Diversidade Sexual

 

Refletir a diversidade para entender...

Desde há muitos anos a humanidade tem buscado razões ou causas, para definir e desvendar o desejo e a atração entre pessoas do mesmo sexo, ou ainda, precisar ou catalogar as múltiplas e diferentes facetas da sexualidade humana. Em diversas culturas e países, o amor ou afeição entre pessoas do mesmo sexo, assumiu formas sociais diversas e, por vezes, bastante distintas de como a percebemos na atualidade.

No passado, na Grécia Antiga, por exemplo, o costume da época determinava que os homens jovens deveriam viver parte de sua vida com um homem mais velho, que o ensinaria os segredos da filosofia, da guerra e do amor. O amor era considerado um privilégio apenas dos homens. Mas é importante destacar que nessas culturas antigas, o afeto, desejo ou amor entre pessoas do mesmo sexo não tinham a mesma importância da atualidade e nem mesmo recebiam o mesmo nome ou eram alvo do mesmo preconceito.
 

 

Durante muito tempo, a heterossexualidade foi entendida e tratada como natural aos seres humanos. Isto se deve, especialmente, pela compreensão de que a sexualidade de qualquer individuo (e suas manifestações), resumem-se à função reprodutiva. Essa compreensão (de que a heterossexualidade seria a forma “natural” de viver a sexualidade) empurrou para a marginalidade, toda e qualquer manifestação de afeto, desejo ou carinho não heterossexual. Assim, na maioria das sociedades, pessoas cujo afeto se dirige a outra pessoa que não é do sexo biológico oposto, são frequentemente alvo de violências e tratadas como seres sem dignidade e não merecedoras de respeito e dos mesmos direitos.

Para pensar a Diversidade Sexual é preciso reconhecer que, apesar da semelhança biológica, a vida social de cada um(a) é diferente uma das outras, assim como as famílias, a turma da escola, os(as) amigos(as), vinhos(as), crenças religiosas, ou ainda todas as questões sócias e culturais de um pais inteiro.  Reconhecer a complexidade das relações entre as pessoas, suas diversidades e costumes, línguas, culturas, etnias e a própria diversidade de vivências é o primeiro passo para entender a diversidade sexual. 
 

 

Portanto, podemos entender a Diversidade Sexual não somente como as práticas sexuais, mas como todos os elementos que compõem a sexualidade humana, de forma ampla, ou seja, nossas vivências – sexuais ou não; nossas práticas habituais que aprendemos e incorporamos ao longo da vida, nossos desejos e afetos, nossos comportamentos e maneiras como vemos a nós mesmos e nos mostramos para os outros.
 

Vamos falar.... Sobre sexualidade ?

 

Vamos falar de sexo?

Sexo e Sexualidade são a mesma coisa? Todo mundo tem sexualidade?

Quando começa a sexualidades? Eu posso viver a minha sexualidade livre de preconceitos, medos e falsas crenças?

Quem nunca fez essas perguntas ou pelo menos já ouviu uma delas na roda de amigos, na sala de aula na orientação de um(a) profissional de saúde quando o tema é sexualidade. Vamos juntos conhecer um pouco mais sobre este assunto que está na nossa cabeça, conversas, desejos, sentimentos...

Sexo = ou ≠ de Sexualidade?

Muitas pessoas acham que ao falar de sexualidade estamos falando de sexo, mas é importante entender que sexo se refere a definição dos órgão genitais, masculino ou feminino, ou também pode ser compreendido como uma relação sexual, enquanto que o conceito de sexualidade está ligado a tudo aquilo que somos capazes de sentir e expressar. Abaixo vamos conhecer o Conceito da Organização Mundial de Saúde.

"A sexualidade faz parte da personalidade de cada um, é uma necessidade básica e um aspecto do ser humano que não pode ser separado de outros aspectos da vida. Sexualidade não é sinônimo de coito (relação sexual) e não se limita à ocorrência ou não de orgasmo. Sexualidade é muito mais que isso, é a energia que motiva a encontrar o amor, contato e intimidade e se expressa na forma de sentir, nos movimentos das pessoas, e como estas tocam e são tocadas. A sexualidade influencia pensamentos, sentimentos, ações e interações e, portanto a saúde física e mental. Se saúde é um direito humano fundamental, a saúde sexual também deveria ser considerada um direito humano básico." (WHO TECHNICAL REPORTS SERIES, 1975)

Devemos compreender também que tudo que sentimos e vivemos acontece no nosso corpo, portanto, não é possível separar a sexualidade do corpo ou pensar no corpo sem considerar a sexualidade. Por isso, ouvimos tantas mensagens de controle do nosso corpo, “fecha a perna”, “não chora”, “tira a mão dai” etc, que tem por objetivo controlar também a nossa sexualidade e como consequência acaba nos afastando de conhecer e cuidar do nosso corpo e aumentando a nossa vulnerabilidade.

 

Todo mundo tem sexualidade?

Sim, afinal a sexualidade esta presente deste quando nascemos ate nossa morte, o que irá acontecer é que a sexualidade humana pode se transformar ao longo dos anos, dependendo das experiências que a pessoa se permite vivenciarem. Sendo assim, é possível entender a sexualidade como uma característica dinâmica e não estática, imutável, ou seja, assim como os cabelos mudam de cor e de textura ao longo dos anos, a sexualidade também muda conforme o tempo passa. A maneira como nos sentimos atraídos pelas outras pessoas também pode mudar em intensidade, em orientação e em identidade, ao longo da vida e de acordo com as vivências que os indivíduos se permitem.

 

Todo mundo tem direito de viver a sua sexualidade?

Sim! Você, seus amigos(as), familiares, professores(as)... Tem o direito de viver a sexualidade sem medo, vergonha, culpa, falas crenças e outros impedimentos à livre expressão dos desejos.

Por que tomar decisões é angustiante?!

 

Por que tomar decisões é angustiante?!

Por que decidir algo me deixa tão desesperado, por quê?
Lembro-me de não saber o que fazer em vários momentos de minha vida, a ansiedade, o medo, a indecisão me tomaram conta nestes momentos, como ao ser mandado embora do emprego, por exemplo, a mudez tomou conta, mas o cérebro gritava.
Queria fugir e ao mesmo tempo rir, um conflito que surge entre as mais variadas informações que naquele instante parecem ferver. Uma mistura entre a indefinição e a indecisão, e apenas quando se sai do local, e se começa a andar é que toda a raiva e frustração ganham tamanho, as lágrimas correm, as palavras certas aparecem, as soluções daquele evento e não àquele que se encontra agora estar desempregado, sem aquele trabalho específico.
Na minha despedida do quartel, meu lar naquele pouco mais de ano, e eu estava perdido sem saber o que fazer, se corria ou ficava, por mais que tivesse planos, o medo me tomou posse e automatizei, fiz tudo como robô seguindo simplesmente...
O mesmo acontece com alguma ofensa recebida, há um instante mínimo de reação onde uma avaliação é realizada em micro tempo, e depois de uma reação adversa ao que somos é que na paz reinante nos vêm soluções de que aquilo era tão banal que nem merecia uma nota registrada nas páginas de nosso cérebro.
O mesmo acontece quando fui fazer o curso de montagem de motores, cheguei e ‘dei de cara’ com nomes de peças e funções que para outros seriam comuns, mas que para mim eram de outro planeta e tive de num instante tomar a decisão em desistir do curso ou encarar e processar em mim as novas informações, como em outros cursos que pareciam repetir as mesmas coisas de sempre e em mim tive de alimentar a esperança que talvez no final daquele curso houvesse de surgir um algo novo naquela reciclagem que fazia.
Quando acontecem estes eventos e o pânico me toma por inteiro eu tenho a tendência de me achar incompetente (baixa auto-estima), por que qualquer um que esteja por perto parece que é tão rápido a tomar decisão menos eu. Isso não acontece quando estou fazendo uma prova sozinho ou uma redação, ou quando estou desenhando ou pintando, ou quando estou escrevendo teatro ou atuando ou ensaiando um texto, por que são áreas em que eu domino muito bem e sei no meu planejamento cerebral todo o processo e execução.
O que me causa pânico é o desconhecido, o que acontece e me surpreende, e acredito que a trava que me atinge é o que espero, sempre espero o pior, tipo passar na sala do chefe para a demissão, ser chamado na secretaria e ser avisado que fui dispensado.
Fato que acontece em alguns grupos de teatro o medo de alguns atores e diretores com a competição, já tive experiência em certo grupo de sugerir outra abordagem e o diretor não gostar no momento da idéia e semanas depois implantar aquela idéia, aí tida como sua, demonstrando que não está preparado a ter esta concorrência à sua porta quero dizer no seu palco.
Também aconteceu com desenhos, faço design de jóias, na visita a uma empresa como funcionário da grife mantive contato direto com o presidente da renomada empresa e dias depois a minha chefe direta precisava de um email específico e eu disse que o possuía e ofereci, e ‘este email’ era o email pessoal do presidente da empresa e imediatamente fui chamado a conversar com o presidente da empresa do por quê e como eu o possuía (o email pessoal), também numa demonstração de medo de meus superiores: supervisora e chefe. E não demorou muito para que eu fosse substituído naquela terceirizada.
  Estas tomadas de decisões podem se tornar criações monstruosas de acordo com nosso repertório sobre estes momentos, minha esposa sempre tenta amenizar dizendo que gosto de generalizar muito as coisas, mas tenho em mim que a cada momento existe um comando específico, mas que ele pode ser tranquilamente adaptável a outros similares.
As dificuldades no trabalho com as novas informações, que dia-a-dia pipocam de todos os lados, superar a si mesmo no desenvolvimento das funções e absorvendo este novo aprendizado causam em nós o sentimento do chamado ‘medo de perder’, sentimento que nos tira o essencial de uma resposta rápida e imediata, sei que devemos ser prudentes e até mesmo demorar a responder até obtermos informações suficientes de garantia, mas esta paralisia que pode nos acometer pelo medo pode ser o nosso afastamento de oportunidades de ação, nos privando de talvez até mesmo errar para recomeçarmos de novo.
E o conflito perdura ‘não sei se sento na esteira ou deito na cadeira, se caso ou adoto um cachorro’.

Por Abilio Machado. Ator, Dramaturgo e Acadêmico em Psicologia.

Poetha Abilio Machado

Enviado por Poetha Abilio Machado em 11/08/2011
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A legislação educacional e um recorte achado

 

Eu estudando LEGISLAÇÃO EDUCACIONAL com prof.ra Priscila Chupil na pós em Arte Musica e Movimento pela Faculdade FAEL e eis que um vídeo traz no discurso do então constituinte de 1988, Ulisses Guimarães:
"QUEM TRAI A CONSTITUIÇÃO É UM TRAIDOR DA PÁTRIA." lembrando que ela refere-se a direitos e deveres de "TODO CIDADÃO.... e ao trazer conceitos como cidadania e dignidade da pessoa humana, o documento definiu uma série de princípios para garantir a liberdade individual dos cidadãos, os direitos sociais, a redução da desigualdade e a manifestação do pensamento." e temos que concordar ' É DELA MUITO FALADA, PORÉM BEM POUCO CONHECIDA". Segundo o texto, todos os brasileiros são iguais perante a lei e têm direito à vida, à liberdade, à igualdade, à segurança e à propriedade, sem distinção de qualquer natureza e preconceitos de origem, raça, sexo, cor ou idade. O documento também garante a livre manifestação de pensamento, assim como a liberdade religiosa, o direito à qualquer tipo de associação ou trabalho e a livre locomoção pelo território brasileiro.
#abiliomachadocidadao #constituicao88 #constituicaobrasileira #constituicaofederal #liberdadedeexpressao #psicoeducacao #politizese #politicaehasuavida #psicoeducador #arteeducador #alunofael #Fael

a espera que dói...

 A espera, além de doer, cansa, mas nos garante a perfeição. 

A pressa, além de nos confundir e enganar, nos força a tomar posse daquilo que não é pra ser, e, talvez até seja, mas por ser em um tempo errado e de um jeito totalmente imaturo, se transforma em frustração. 

Entre uma e outra, escolha não desistir, nem atropelar os seus sonhos.  

Escolha a vontade de Deus em cada um deles e o tempo certo d’Ele também. 

Foque na fé que te guia e não naquilo que as circunstâncias te mostram. 

A fé te faz ver o que está além dos seus olhos, e as circunstâncias apenas o que está ao alcance das suas mãos. 

Não duvide do seu coração, nem atente para as tempestades. 

O que chega para nos ferir, também chega para nos encorajar, o que chega para nos destruir, também chega para nos restaurar. 

O mesmo vento que sopra contrário, sopra a favor. 

Tudo muda em nossa vida, quando a colocamos nas mãos do Senhor. 

Espere e confie, e o mais Ele fará!!!

 

Aceite a possibilidade de que vai dar tudo certo !!!

#fraterabiliomachado

#papainoelabiliomachado 

#psiabiliomachado 

#psicoeducacao

AGACHAMENTO NO QI GONG

 Um antigo qi-gong: agache-se no chão
Agachar-se no chão é considerado uma prática secreta há muito tempo. É surpreendente pela sua simplicidade e pelos benefícios que proporciona após apenas alguns dias de prática. Mais do que qualquer outra posição, o agachamento no solo (também chamado de agachamento no oeste) permite que as vértebras lombares inferiores se estendam. Tradicionalmente, no Tao, diz-se: abrir. Quando os músculos lombares ganham espaço entre eles, Ming Men (a porta para a vida) também se abre, um ponto posicionado atrás do umbigo, entre a segunda e a terceira vértebras lombares.
Ter costas saudáveis ​​é um índice de juventude; de ​​fato, na China, a sabedoria nos diz que começamos a envelhecer pelas pernas (basta olhar para a rigidez em muitos idosos).
Além de estimular suavemente a região lombar, o agachamento no solo auxilia na mobilidade dos quadris e tornozelos e realiza uma massagem suave e profunda em toda a região abdominal, auxiliando na excreção de fezes e gases intestinais. O contato com o qi da terra ativa a ação de bombeamento que permite que o líquido cefalorraquidiano suba no circuito craniossacral, abrindo toda a coluna vertebral, estimulando a medula espinhal e despertando a glândula pineal (a sala de cristal, no cânone taoísta).

O MÚSCULO ILEO-PSOAS

Quando um qi gong de agachamento é executado corretamente, o músculo ileo-psoas está envolvido no movimento: seu alongamento fortalece a parede lombar do dan tian. O psoas está ligado aos rins e, portanto, aos medos e indecisões, que o contraem e esfriam: o alongamento e o aquecimento permitem que essas qualidades internas surjam para finalmente serem observadas e, por fim, liberadas.
Quando o psoas está relaxado, ele permite um contato claro com a Terra e abre o ponto R-1 yong quan sob os pés. Esse contato cura, de fato, o medo e permite que você se mova no ambiente com consciência e decisão: o psoas é de fato um músculo fundamental para manter a postura ereta e para caminhar.

Um exercício para combinar com a respiração

Pode ser útil harmonizar o exercício com uma respiração simples: abdominal, mas ainda melhor reversa. O dan tian, contraindo-se na expiração e na descida, torna-se uma bomba que permite ao diafragma relaxar e aplica uma massagem nos órgãos abdominais internos, coração e pulmões. Expandir o dan-tian na fase de subida faz com que você se sinta apoiado como se por um impulso de flutuabilidade que permite usar menos força muscular, ou melhor, uma força mais autêntica e completa. Isso provoca uma sensação muito agradável de experimentar e ... o prazer é um grande indicador de uma prática útil e funcional para o desenvolvimento físico, mental e espiritual.
O último segredo: agache-se olhando para a parede!
Este é um dos segredos taoístas mais bem guardados de todos os tempos: um segredo da longevidade, clareza mental e força espiritual é ... agachar-se olhando para a parede!
Mais fácil dizer do que fazer, a posição inicial é com os pés paralelos presos à soleira da parede. As nádegas podem descer em direção à Terra, mantendo o máximo possível o contato entre os maléolos, joelhos, cabeças femorais (são chamados de focas). É uma figura dinâmica, você sobe e desce com seu próprio tempo. Você começa com 8 repetições com os dedos dos pés a 10 cm da parede, depois se aproxima da parede ou aumenta as repetições ... ou ambos.

O relaxamento diafragmático é essencial, caso contrário você não conseguirá completar o exercício.
O que significa concluir o exercício?

Completar o exercício é chegar com o bumbum abaixo da linha dos joelhos: essa continua sendo uma indicação aproximada. Na verdade, o mais importante é manter uma atitude relaxada e aberta (até mental): só assim podemos abrir o reino dos sentimentos para a Terra e acolher os presentes que ela nos oferece. Ao receber os presentes da Terra, é fácil abrir o corpo e descer confortavelmente com a bunda (quadril) em direção ao solo.

#psiabiliomachado #massoterapeuta #psicoterapia #espacoterapeuticohonoriosaude #psicomassoterapia #qigong #mestremarcolima  

A Depressão….

 

Como surge a depressão no indivíduo...

1 - Genético… se você já tem a predisposição a ter, quando os pais são depressivos, a família de convívio oferece ao seu sistema pessoal a um pré determinante sistema familiar doentio.

2 – Intoxicação… alimentar, drogas, excesso de medicação…

3 – História pessoal, seus traumas, pela experiência até mesmo cultural do seu primeiro sistema , a infância. ex.: se uma criança vê a violência dos pais, o abandono do lar pelos genitores, abuso físico, violência recorrente, violência sexual, com drogas etc… quanto mais pontos forem apresentados, mais grave é… e por pesquisa a ligação espiritual tem grande benefício no auxílio de sua recuperação.

Na depressão o indivíduo já está num sentido auto hipnótico, por que ela está a cada passo se auto ou retroalimentando pensamentos negativos, se auto sugestionando a limitar-se nas suas amarras de vida.

A psicoterapia SPEC - HT procura a ressignificar a maneira de olhar a estes expoentes, reconfigurando e reconsolidar sua memória, de acordo com o mundo que ela, paciente, apresentar. Ajuda a teu momento de decisão que pode acontecer dentro do processo terapêutico ou não. Buscar a melhor maneira de se comunicar consigo mesma.

Imagine que num momento de decisão você pode mudar de vida!

A hipnoterapia ira ajudar a reeducar a maneira de ver a Situação, com outro olhar, orientando novos Pensamentos sobre aqueles traumas que você é o portador da lente, então aprender o controle das Emoções diminuir este grau de sentimentos é fator predominante para que aja transformação nos Comportamentos, e como fazer isso, gerenciar Habilidades que o Terapeuta irá lhe ajudar, lhe empoderando de tais ferramentas.

Abilio Machado

Psicoterapeuta SPECHT

Massoterapeuta

QiGong

41 998451364

Vou te contar: __A TERAPIA NÃO É SÓ UMA CONVERSA !

Outro dia interpelado por uma amiga sobre a terapia e a conversa...no começo me  tomei por ameaçado ante aquela relação, pois aprendemos que existe uma grande diferença entre a conversa com a manicure ou cabelereira de um psicoterapeuta, psicólogo. 

Cheguei a dar um exemplo acontecido a poucos dias "sobre a importância de se ter uma formação é... vou dar um ex. : Fui convidado para uma reunião de Massoterapeuta da cidade outro dia... Para se discutir a massagem tântrica, e em algum momento falei que o cuidado tinha que ser igual é até  mais ao que se dá ao externocleidomastoide ou com o bulbo encefálico...e quem estava na reunião me olhou como não sabendo o que eram, eu tomei um susto... e tive de me questionar, teriam feito alguma formação ou achavam que massagem terapêutica é apenas passar a mão sobre uma pele?!

Comentei com meu chefe e colega de estúdio sobre o fato.

Minha amiga refez a pergunta: Então o que ele, "paciente", quer saber é se o "tratamento" vai ocorrer através de conversa? E isso me deu gás para escrever sobre...

Muitos que procuram terapia querem saber como funciona…”Ta, mas vamos ficar só conversando?”, “Terapia é isso?” “Achei que íamos escrever, sei lá….” Há um mito no que diz respeito a “fazer terapia”. Como funciona? Quando é necessário? E por aí vai…. O fato é que terapia não é só uma conversa….ela pode parecer, mas é uma conversa orientada aos objetivos, tanto do terapeuta, como do paciente…
Quando uma pessoa procura a terapia, em geral está buscando o alívio para algum sofrimento. Esse desconforto é produto do ambiente no qual a pessoa vive, onde não está conseguindo interagir para alcançar aquilo que deseja ou não está tendo sucesso ao esquivar-se de situações aversivas. Em ambos os casos, a pessoa estaria se comportando sob condições adversas que lhe trazem sentimentos negativos. Tais sentimentos são expressos na terapia de maneira verbal e, neste sentido, conversar faz parte do processo terapêutico.
Mas a terapia não consiste apenas em uma conversa, pois o falar, por si só, não produz qualquer mudança significativa nas condições adversas presentes na vida do cliente. O relato verbal do cliente é útil para que o terapeuta componha as contingências (relações entre o cliente e seu ambiente) em operação na vida daquele, e são justamente essas contingências que serão o material de trabalho do terapeuta.
Após a análise das contingências em operação, o terapeuta procura traçar procedimentos para melhorar a atuação do cliente diante delas. Muitos destes procedimentos são compostos por instruções verbais, comentários, descrições etc. que visam aumentar o autoconhecimento do cliente sobre as variáveis que controlam seu comportamento e, finalmente, modificá-las. Assim sendo, o conversar durante a sessão não é um mero bate-papo, com conselhos aleatórios que poderiam ser dados por qualquer outro interlocutor, como um parente ou amigo. Pelo contrário, o conversar tem a função de promover o autoconhecimento, cuja origem é social e, portanto, a forma mais fácil e rápida de atingi-lo seria através de uma conversa, onde o ouvinte – no caso, o terapeuta – daria dicas para o falante de quais eventos devem ser observados.
Como diria Skinner (1974, p.31), “o autoconhecimento é de origem social. Só quando o mundo privado de uma pessoa se torna importante para as demais é que ele se torna importante para ela própria. Ele então ingressa no controle de comportamento chamado conhecimento. Mas o autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’ por meio de perguntas que lhe foram feitas está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento”.
É por essa razão que a terapia é, em sua maior parte, verbal, o que acaba parecendo apenas uma conversa, embora as técnicas e procedimentos adotados sejam bastante específicos e tenham função diversa de um bate-papo informal.

Depois descobri que na verdade ela queria saber se seria um atendimento presencial ou online... mas rendeu um bom e valioso texto !

A vontade por doces...

A atividade física melhora o condicionamento das células preguiçosas e acelera a absorção do açúcar. Além disso, quanto menos doce comemos, menos ficamos viciados. Para mudar esse hábito, porém, pode-se levar até três meses. Para se ter uma ideia, uma colher de chá tem quase 100 calorias.


Muitas vezes, a glicose dá uma sensação de prazer e felicidade, além de funcionar como uma defesa contra o estresse. Isso ocorre porque ela mexe com neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina, ligados a esses sentimentos. Tanto o açúcar dos doces quanto o dos carboidratos (como massas, pães e biscoitos) tem esse efeito – a diferença é que o primeiro chega à corrente sanguínea muito mais rápido.


Depois do almoço ou jantar, a vontade de comer doces cresce porque os alimentos mais pesados demoram a ser processados, e o corpo continua com fome. A lembrança ou a visualização de algo gostoso aumenta ainda mais esse desejo. Uma dica é ingerir uma fruta pouco antes das refeições.


Quando caem no sangue, os doces produzem um pico de insulina. E logo vem aquela sensação de energia, mas em pouco tempo a fome volta. Nessa hora, se a pessoa não tomar cuidado, pega mais um bombom ou algo do gênero. E é assim que o pâncreas se acostuma a produzir altos níveis de insulina.


A resistência a esse hormônio, no caso de obesos e diabéticos, eleva a vontade por doces porque as células não recebem glicose, que fica retida no sangue, e portanto continuam "famintas". Além disso, no frio, o corpo produz mais calor e gasta mais energia, motivo pelo qual o apetite por doces e gorduras sobe.
Quando a vontade por doces bate, a manicure faz uma gelatina ou pudim diet de caixinha. Mas o nutrólogo recomenda produtos mais naturais e frutas. Cinco porções por dia são o ideal para reacostumar o corpo a um açúcar saudável.


Para enganar a fome por doces, o nutrólogo Eric Slywitch sugere duas receitas gostosas e menos calóricas:


Calda de ameixa com passas


Ingredientes
4 ameixas pretas desidratadas sem caroço (30 gramas)
3 colheres de sopa de uva passa
1 colher de sopa de fécula de batata
2 bananas
Água


Modo de preparo
Coloque, em uma xícara de 200 ml, as ameixas pretas lavadas e a uva passa. Adicionar água até encher a xícara. Deixe de molho da noite para o dia, para hidratar as frutas secas. Ponha todo esse conteúdo no liquidificador e adicione 1 colher de sopa de fécula de batata. Bata bastante.


Coloque essa mistura em uma panela e leve ao fogo. Ao começar a ferver, reduza a chama do fogo ao mínimo e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos, sempre mexendo com uma colher de pau.


Descasque as bananas, corte-as em rodelas, e leve-as ao forno por 15 a 20 minutos. Após retirar as frutas, coloque a calda por cima.

Serve 1 pessoa e também pode ser consumida com frutas secas.
Calorias totais: 186 kcal.

Caso a vontade não passe, saiba qual o valor calórico de cada doce:*

1 trufa: 89 kcal
1 maria mole pequena: 165 kcal
1 brigadeiro: 96 kcal
1 cajuzinho: 102 kcal
1 quindim (80 g): 314 kcal
1 pé de moleque (20 g): 46 kcal
1 sonho (85 g): 573 kcal
1 porção de arroz doce (100 g): 164 kcal
1 porção de canjica (200g): 226 kcal
1 banana passa: 15 kcal
1 bomba de chocolate: 187 kcal
1 colher de sopa de cobertura de chocolate:128 kcal
1 fatia de doce de leite (50 g): 158 kcal
1 taça de musse de chocolate (150 g): 333 kcal
1 paçoca (30 g): 114 kcal
1 pamonha: 135 kcal
1 rapadura (50 g): 84 kcal
1 suspiro pequeno (10g): 37 kcal

* Fonte: Universidade Estadual Paulista (Unesp)

Só por hoje não !

Sejam quais forem nossas suscetibilidades ou tendências [ sentimentos], 

elas não nos podem sujeitar a consequências eternas, 

a menos que exerçamos nosso livre-arbítrio para fazer 

ou imaginar coisas proibidas pelos mandamentos de Deus. 

Por exemplo: 

Uma pessoa com tendência ao alcoolismo não dispõe da liberdade 

de tomar bebidas alcoólicas sem que se torne dependente, 

mas seu livre-arbítrio permite-lhe abster-se, 

escapando assim da debilitação física causada pelo álcool 

e da deterioração espiritual causada pelo vício. (…) 

Tomem cuidado com o argumento de que a pessoa com forte propensão 

a cometer determinado ato não possui capacidade de escolha, 

não podendo, portanto, ser responsabilizada por suas ações. 

Força meus amigos, aproveitem estes dias de confinamento, 

sei que é difícil, já passei por abstinência, 

tenha pensamentos felizes e bons momentos....

repita comigo SÓ POR HOJE, NÃO !

#psiabiliomachado #porumavidamelhor

Estudando com pessoas

Todo o mundo possui pelo menos uma boa qualidade ou habilidade para transmitir aos outros, e a pessoa sensata vai procurar descobrir qual é. Os pontos fortes de algumas pessoas são óbvios, mas há aquelas cujas virtudes estão escondidas e precisam ser reveladas. A Bíblia diz: "Como águas profundas são os propósitos do coração do homem, mas o homem de entendimento os tira para fora" (Provérbios 20:5).

Às vezes, essa aprendizagem não está relacionada em uma habilidade ou um conhecimento específico que a outra pessoa tenha, mas se dá pelo contato com a pessoa e suas boas qualidades, como, por exemplo, sua fé, paciência, otimismo, altruísmo e interesse sincero pelos outros.

É possível também aprender com as crianças. A Bíblia diz que delas é o reino dos Céus (Mateus 19:14), e que "da boca de crianças e pequeninos [Deus tirou] perfeito louvor" (Mateus 21:16). As vezes, os pequenos, com sua inocência e fé simples, são verdadeiros mestres. 

O exemplo de algumas pessoas poderá inclusive lhe ensinar como não agir, o que não fazer e por que não seguir os seus passos. Já foi dito que o sábio aprende com os seus erros, mas o mais sábio, com os erros dos outros. 

Se conseguir olhar para alguém e pensar "essa pessoa tem algo a oferecer que pode me ajudar a melhorar", não só vai aprender algo, mas também será mais fácil se concentrar nas qualidades que ela possui e você respeita, e formará vínculos mais fortes e de valor com os outros.

Assim é feita a conexão com seu psicoterapeuta, crer que ele(a) poderá ajudá-lo(a) a mudar, a conquistar novos pensamentos e com isso novas maneiras de lidar com as adversidades que a vida lhe apresentar. Ao olhar para ele confie, faça sua entrega que ele como profissional vai fazer o mesmo contigo.

ABILIO MACHADO

Psicólogo

Cada um de nós e o céu!

 

Agora, ouvi palavras que alimentaram minha Alma, levantei, tomei da xícara em meus dedos, o líquido forte, quente, fui à porta e olhei o céu...

O meu céu, tão  azul com manchas brancas que o salpicam de nuances de uma arte acidental pelos movimentos do vento e da própria Terra. Sim, ela se move em dois sentidos: sobre seu eixo e em torno do Sol. E você sabia que somos assim também?! Só que diferente da Terra, ali posta desde a criação, nós temos o poder da decisão, da escolha, do crescer e passar pelos ciclos: bebê, infância, adolescência, juventude, adulto e velhice. 

Cada um de nós. Temos começo,  meio e fim. 

Está semana revisando meu e-book sobre o luto, o meu luto, aquele vivido por mim, tenho revivido na memória tantos momentos, das pequenas às grandes perdas, minhas, e então pensei em você, que olha o céu e não percebe que faz parte desta construção universal, que suas buscas lá fora devem começar dentro de si, para arrumar o mundo começar pelo próprio quarto, assim funciona o luto de cada um, só vai conseguir lidar com ele, aquele que passar pelos degraus do rompimentos das limitações do perdão, do enfrentamento, da boa dose de se olhar no espelho, de gritar para a almofada, de se encontrar no sistema como observador, como ator, como diretor e formador de seu cenário de vida.

Toda vez que você pensar em desistir, respire fundo, ore baixinho, convide a esperança, abrace a fé e vai.

Não é perdedor aquele que escolhe mudar de rumo, mas quem fica parado... 

Que minha Fé seja sempre maior  que as dificuldades que eu tiver ao longo dia.

A sua vida é uma só,  não deve se resumir a dor e ao sofrimento, seja feliz!

#psiabiliomachado 

#ensinamentosdopapainoel

#terapia

#psicoterapia

#massoterapiaterapeutica

O que é Qi

“O que é Qi?”  

Várias respostas para uma pergunta simples.

 Basicamente, assim que você começa com Qi Gong ou Taijiquan, você se depara com a palavra chinesa "Qi" (氣 ou simplificado 气, também Ch'i).  E é claro que você vai perguntar: o que é Qi?

  O que é Qi respondido com citações de Qialance

 Acho que todo professor e praticante tem sua própria definição de Qi.  No Ocidente, é frequentemente traduzido como “energia” ou “força vital”.  Mas há mais do que isso.

 S você der uma olhada em um dicionário, estas são as traduções diretas possíveis para Qi:

 gás / ar / cheiro / clima / irritar / irritar / irritar / energia vital / qi

 E, ao lado da tradução direta, o Qi está vinculado à filosofia chinesa e à medicina tradicional chinesa.  Na verdade, você pode encontrar muitos sites repletos de elaborações e explicações (pessoais) sobre o que é Qi.

 Percorra a lista abaixo e tenho certeza que você entenderá melhor o que é Qi.  E espero que você encontre uma definição que se adeque a você e sua prática.

 “O que é Qi?”  respondido com aspas

 “Qi: um recurso tão essencial que é impossível definir ou traduzir.  Qi não é apenas energia, mas também a base quintessencial do universo. ”

 A Promessa de Cura do Qi página vi & vii *

 “Ch'i está em tudo que está vivo.  Se não tiver Ch'i, não está mais vivo, vai murchar. ”

 Não há segredos * página 98

 “Qi, (também qì ou ch'i; gi em coreano e ki em japonês) na cultura tradicional chinesa é um princípio ativo encontrado em qualquer ser vivo.  Qi se traduz literalmente como “respiração”, “ar” ou “gás” e, figurativamente, como “energia material”, “força vital” ou “fluxo de energia”.  É o princípio fundamental da medicina tradicional chinesa e das artes marciais.  É comparável aos conceitos de prana no hinduísmo, pneuma na Grécia antiga, mana na cultura havaiana, lüng no budismo tibetano, ruah na cultura hebraica e energia vital na filosofia ocidental. ”

 Wikipedia: 

Qi

 “Muitas pessoas falam sobre a energia vital Ch'i, a força vital, e pensam que ela está envolvida dentro de nós.  Na verdade, é apenas uma extensão da fonte final de energia que vem do cosmos.  Somos parte disso - o macrocosmos e os microsomos. ”

 Falando sobre Acupuntura * página 17

 “Qi é energia no sentido mais amplo possível.  Qi é universal.  O qi abrange todas as manifestações de energia, desde os aspectos mais materiais da energia (como a terra sob seus pés, seu computador e carne e sangue) até os aspectos mais imateriais (luz, movimento, calor, impulsos nervosos, pensamento e emoção  ). ”

 Fonte (Universidade de Minnesota)

 "Qi, romanização de Wade-Giles ch'i (chinês:" respiração "ou" energias vitais "), na filosofia chinesa, as energias psicofísicas etéreas das quais tudo é composto.  Os primeiros filósofos e alquimistas daoístas consideravam o qi uma força vital inerente à respiração e aos fluidos corporais e desenvolveram técnicas para alterar e controlar o movimento do qi dentro do corpo;  seu objetivo era alcançar longevidade física e poder espiritual.

 Filósofos neoconfucionistas da dinastia Song (960–1279 dC) consideravam o qi emanando do Grande Último (taiji) por meio de li, o padrão de ordenamento dinâmico do mundo.  Esta tradição, cujas idéias predominam no pensamento tradicional chinês, sustentava que o qi se manifesta através dos modos yang (ativo) e yin (passivo) como as cinco fases (wuxing; madeira, metal, terra, água e fogo), que por sua vez são  os processos básicos que definem o cosmos. ”

Fonte (Britannica)

 Então, é claro, há muitas citações do estilo do Taijiquan Chen (por exemplo, aqui).  Eu gosto deste:

 “Qi é geralmente traduzido para o inglês como‘ energia vital ’ou‘ força vital ’, embora seu significado literal seja‘ respiração ’. ... Qi existe no corpo humano sem forma, cor ou substância.  Os antigos chineses o compararam ao fogo, e os primeiros caracteres pictográficos chineses o descreveram como 'sol' e 'fogo'. ... Talvez seja mais facilmente compreendido em termos de uma corrente elétrica. ”

 Estilo Chen de Taijiquan * páginas 44-45

 E agora uma citação da família Yang:

“O significado de Chi é simplesmente vida!  A vida é devido à união do Chi e a morte é devido à dispersão do Chi.  É uma força que promove a atividade do corpo humano. ”

 Fonte (família Yang)

 Agora você leu muitas definições do que é Qi.  Todos são um pouco diferentes, mas no final todos falam sobre 氣.

 Se você quiser saber ainda mais sobre o caractere chinês de Qi, ele é composto de dois caracteres:

 气 = qì que significa vapor;  vapor

 米 = mǐ que significa arroz cru descascado ou descascado

 Hoje em dia, em chinês simplificado, você pode usar apenas 气 para Qi, mas provavelmente ainda verá 氣 com mais frequência.