Lenda chinesa desperta curiosidade sobre a existência de almas gêmeas
Lenda chinesa desperta curiosidade sobre a existência de almas gêmeas
Fio vermelho do destino desperta interesse na existência de almas gêmeas predestinadas
Akai Ito ou Fio vermelho do destino, é uma famosa lenda de origem chinesa, onde segundo a tradição, os deuses amarram um fio vermelho invisível no dedo ou tornozelo dos homens e mulheres predestinados um ao outro, no momento do nascimento, para se tornarem ali, almas gêmeas.
Com isso, aconteça o que acontecer, e não importa quanto tempo passar, essas duas pessoas que estiverem predestinadas como verdadeiras almas gêmeas, irão se encontrar.
Isso pode ser interessante, porque segundo eles, não importa o continente, o país ou a cidade, o fio vermelho conecta esses dois estranhos por completo em um certo momento de suas vidas.
São dois estranhos com um destino em comum que, juntos ou não fisicamente estarão sempre conectados.
Mas afinal, como saber é nossa verdadeira alma gêmea?
A resposta é simples, não importa exatamente onde, quando, ou como você encontrará essa pessoa, tenha certeza de que isso vai acontecer.
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Seu coração vai bater com mais intensidade e você sentirá o despertar de uma paixão irresistível, única.
Sentirá uma energia diferente através de cada parte do seu corpo e a vontade de estar junto será tão grande, que nada e nem ninguém será capaz de interferir nisso.
Em alguns casos, acredita-se que ambos podem inclusive ter as mesmas preferências, sonhos e anseios, com uma sintonia mágica, tornando-se um só.
Quando por algum motivo, o destino os separa, o fio retorna ao tornozelo e nunca mais conseguirão se unir novamente, nem mesmo a outras pessoas.
Portanto, se isso acontecer com você, sinta-se privilegiado e aproveite ao máximo. Viva seu grande amor e seja muito feliz.
E lembre-se, segundo a lenda:
“Não importa o que façam, nem a dor que possam vir a sentir, as pessoas unidas por esse fio vermelho estão destinadas um ao outro por toda a eternidade”
Resiliência: 10 dicas para se tornar uma pessoa mais resiliente
Resiliência é um termo originário da física. Está relacionado com a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.
Contudo, na psicologia, resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo de evento traumático – sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, encontrando soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades.
O que é resiliência?
Alguns indivíduos parecem nascer com uma incrível capacidade de superar obstáculos, mudanças indesejáveis e tragédias com relativa facilidade. Esta é uma característica que os neurocientistas chamam de resiliência.
De acordo com o Psicólogo Robert Brooks, pessoas resilientes têm maior senso de controle sobre suas vidas, tornando-as mais dispostas a assumir riscos.
Além disso, devido à sua visão otimista, elas são mais propensas a desenvolver e manter relações positivas com os outros, além de viverem vidas mais significativas. Brooks é co-autor do livro “O poder da resiliência: alcançando equilíbrio, confiança e força pessoal em sua vida”.
Como superar a perda de uma pessoa querida ou um tratamento de câncer, mantendo as emoções positivas? Perder o emprego e não perder a esperança? Como fazer o que precisa ser feito e seguir em frente?
A resiliência está relacionada a quaisquer diferenças individuais ou experiências de vida que possam ajudar as pessoas a lidar com situações adversas de forma positiva, ajudando-as a lidar com o stress no futuro, o que poderia impedir o desenvolvimento de transtornos mentais.
Indivíduos que são resilientes são capazes de acreditar em si mesmos e em sua capacidade de gerenciar eficazmente os desafios da vida. Além disso, aqueles que possuem mais resiliência do que outros tendem a ser mais proativos e estão mais inclinados a trabalhar arduamente para evitar que certas questões e doenças ocorram.
Dicas para ter mais resiliência
Todos nós temos maneiras diferentes de gerenciar o estresse e, portanto, diferentes estratégias que podem levar a uma sensação de resiliência. Mais que isso, nossas crenças espirituais e contextos culturais também podem entrar em jogo ao desenvolver uma sensação de resiliência.
Assim, a resiliência é uma característica que pode ser amplamente desenvolvida. Por isso, separamos algumas dicas, sugestões e estratégias para deixá-lo mais resiliente:
Mantenha-se flexível
As pessoas resilientes esperam enfrentar desafios em diferentes pontos de suas vidas. Dessa forma, eles são capazes de ajustar seus objetivos e encontrar maneiras de se adaptar.
Aprenda lições
“Quando você tem uma experiência negativa, concentre-se nas lições positivas que você pode aprender com isso”, diz Ani Kalayjian, psicóloga na cidade de Nova York.
Quando surge uma situação difícil, não se concentre em quem é culpado. Deixe de perguntar “por que eu?”. Assim, deixe de lado o papel de vítima. Então, pergunte-se o que você poderia fazer diferente na próxima vez para obter um resultado melhor.
Tenha atitude positiva
Pense sobre o que você pode fazer para melhorar sua situação e depois faça isso. “As pessoas resilientes trabalham na resolução de um problema ao invés de se deixarem paralisadas pela negatividade”, diz Brooks.
Por exemplo, se seu chefe reduziu suas horas no trabalho, você pode olhar para isso como uma chance de explorar outras opções de trabalho. Assim, no longo prazo isso pode gerar crescimento na carreira.
Mantenha-se conectado
Nutra seus relacionamentos com amigos e familiares. Então, quando você estiver passando por um momento difícil, não se afaste de outras pessoas. Inesperadamente, aceite a ajuda daqueles que se preocupam com você.
As pessoas com maior resiliência têm pelo menos uma ou duas pessoas nas suas vidas, que podem recorrer ao apoio, diz Brooks.
Libere a tensãoCertifique-se de ter alternativas para expressar suas emoções e aliviar a tensão. Então, recomendamos algumas:Escreva em um diário;Desenhe;
Medite;
Dance ou cante;
Faça terapia.
A prática de meditação ajuda a liberar a tensão e aumenta a resiliência
Resiliência Vs. Senso de propósito
Faça coisas que agreguem significado para a sua vida. Isso pode ser passar tempo com sua família, um serviço voluntário ou outra atividade que faça você se sentir mais forte.
Da mesma forma, correr uma maratona após enfrentar uma doença grave ou fazer uma caminhada de gratidão (muitas pessoas preparam-se anualmente para percorrer a peregrinação do Caminho de Santiago de Compostela.
Aprenda hábitos saudáveis
Similarmente, listamos algumas atividades para reduzir os momentos estressantes:
Exercite-se regularmente;
Mantenha uma dieta balanceada;
Leia um livro;
Reserve um tempo para descansar;
As pessoas que ficam fisicamente fortes tendem a ser emocionalmente mais resistentes.
Ler é uma ótima maneira de relaxar, estimula a criatividade, ameniza as situações de estresse e aumenta a resiliência
Acredite em si mesmo
Fique orgulhoso de suas habilidades e do que você fez. Assim, reconheça suas forças pessoais. Dessa forma, acreditar em si mesmo é extremamente importante, não somente para aumentar a confiança e autoestima como para alcançar o sucesso.
Se você acredita em si mesmo, ninguém será capaz de impedir você de alcançar seus objetivos. Igualmente, aqueles que acreditam em si acumulam uma série de vantagens:
Possuem uma vida mais focada;
Atingem suas metas;
São mais produtivos;
Tomam mais riscos;
Mantém-se positivos nas adversidades;
Sorria
Mantenha seu senso de humor mesmo diante tempos difíceis. O riso alivia o estresse e ajuda você a controlar as coisas. Quem sorri vive mais tempo e parece mais jovem. Sorrir aumenta a longevidade, contribui para manter o sistema imunológico forte, reduz a pressão arterial e ajuda o corpo a relaxar.
Nossas expressões faciais fazem mais do que apenas comunicar nosso humor, elas tem a habilidade de influenciar nosso bom humor como um todo. As emoções podem ser geradas no cérebro, mas os músculos faciais reforçam e transformam essas emoções.
Sorrir ajuda a aumentar a perfomance no trabalho e nos negócios, faz você parecer mais amigável nas negociações e interações com outras pessoas. O hábito de sorrir ajuda nossa mente a mover-se para um espaço mais positivo.
De acordo com Shawn Achor, autor do livro The Happiness Advantage, felicidade exige trabalho, ela requer que o nosso cérebro treine exatamente como os atletas fazem. Por isso, sorrir é muito importante, é um treino diário para nossa mente.
Quem sorri é mais produtivo, mais criativo e mais saudável. Sorrir é grátis!! Não há razões para não fazê-lo.
Seja otimista
Uma perspectiva positiva e esperançosa tornará você muito mais resiliente. Lembre-se de que muitos dos problemas que você enfrentará na vida são temporários e que você superou os constrangimentos no passado.
Outras sugestões para aumentar a resiliência estão listadas abaixo:
Seja flexível e perceba que a mudança é parte da vida;
Faça planos realistas;
Mantenha uma atitude positiva;
Mantenha canais de comunicação abertos entre você e outras pessoas;
Lembre-se de estratégias que o ajudaram a lidar com momentos difíceis no passado;
Seja consciente dos métodos de autodescoberta;
Desenvolva o hábito de escrever para registrar seus sentimentos;
Encontre novas maneiras de gerenciar o estresse e os impulsos;
Estabeleça conexões importantes;
Seja decisivo;
Use técnicas de visualização criativa
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Por fim, eu sou Abilio Machado, Psicoarteterapeuta, presto atendimento a adultos, adolescentes e crianças. Presencial, online, home care e street office ....
Você lembra da primeira vez em que foi assediada ou sentiu que estava sendo vista sexualmente? Como isso impactou sua vida?
Recentemente, a cantora Jewel revelou ter começado a sofrer assédio ainda aos 8 aos de idade. "Um homem colocou moedas na minha mão dizendo 'Me liga. Seria ótimo te f*der quando você for mais velha". Ela não é a única. Além de diversos depoimentos sobre crianças coletados no Mapa #ChegadeFiuFiu (http://chegadefiufiu.co m.br/) que já demonstravam essa face do assédio, o depoimento de Jewel levou mulheres a compartilhar suas histórias também como a de
você for mais velha". Ela não é a única. Além de diversos depoimentos sobre crianças coletados no Mapa #ChegadeFiuFiu (http://chegadefiufiu.co m.br/) que já demonstravam essa face do assédio, o depoimento de Jewel levou mulheres a compartilhar suas histórias também, como a de Angela D. (nome fictício):
- Quando tinha 9 anos, Angela adorava fazer - espacate. Um dia, estava fazendo vários em uma coreografia quando, ao levantar no fim da música, um colega de seu pai puxou-a de lado e disse: "Um dia você vai fazer um homem muito feliz com esses movimentos"
O assédio e a conscientização das mulheres de que seu corpo é visto como público pode vir de homens mais velhos, mas também de colegas próximos em idade. Sob o pretexto da experimentação e socialmente perdoados pela desculpa de que "menino é assim mesmo", por vezes eles ultrapassam limites que as meninas ainda não têm nem noção de que devem existir.
É nessa fase que muitas delas sentem culpa e vergonha pelo assédio que sofrem, além de nem sempre contarem com a compreensão de adultos que reproduzem machismo ao afirmar que essas interações são elogios e/ou fazem parte da vida das mulheres e isso simplesmente não é - verdade. Todos têm o direito à liberdade e à privacidade, e ambos são gravemente prejudicados pelo assédio.
Somos os únicos responsáveis e donos do nosso destino, e essa posse é pessoal e intransferível. A preservação, a valorização e o sucesso dessa posse, estão diretamente ligadas à sabedoria na utilização do dom mais precioso que Deus colocou em nossas mãos: o Livre Arbítrio.
Pois, então, se temos em mãos uma ferramenta tão decisiva para nossa vida, procuremos utilizá-la em favor das melhores escolhas, que sempre começam logo ao levantarmos em todas as manhãs.
Se temos um corpo, podemos e devemos utilizá-lo para o bem, pois é ele um repositório da alma, com fins e objetivos divinos, e não um cárcere de decepções e mágoas a nos escurecer a vida.
Se temos boca, olhos e ouvidos, devemos disciplinar a nossa fala, nossa audição e nossa visão, para que se convertam sempre em mecanismos de alegria e paz.
Se temos saúde, devemos absorver as lições da nossa capacidade física e do equilíbrio positivo da nossa inteligência, agradecendo ao Criador a dádiva da vida.
E, obviamente, já entendemos que, a força dos nossos pensamentos podem torná-los nossos melhores amigos ou piores inimigos, de acordo com o rumo que lhes dermos com as nossas escolhas.
Portanto, devemos exercitar diariamente as lições de como utilizar, conservar e recarregar todas as energias de que dispomos, canalizando-as para o alcance dos desígnios da nossa missão terrena e assim, felizes, alcançaremos os níveis de paz e prosperidade que almejamos.
Ao vivermos mais uma quinta-feira, agradeçamos a Deus por mais um dia com tantas oportunidades ao nosso dispor. Aproveitemo-las!
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