Curriculum Lattes

 

Como recebi comentários sobre o CL - Currículo Lattes, percebi que muitos nem mesmo sabem o que é e a que se destina...

O Currículo Lattes se tornou um padrão nacional no registro da vida pregressa e atual dos estudantes e pesquisadores do país e do exterior, e é hoje adotado pela maioria das instituições de fomento, universidades e institutos de pesquisa do País. *Por sua riqueza de informações e sua crescente confiabilidade e abrangência, se tornou elemento indispensável e compulsório à análise de mérito e competência dos pleitos de financiamentos na área de ciência e tecnologia.*

Logo, *é a base curricular para análise e concessão de benefícios ou bolsas de fomento à ciência, tecnologia e inovação aos usuários (estudantes e pesquisadores) que pleiteiam apoio dos órgãos de fomento* a C&T&I.

Para que serve ter um currículo lattes?

*O currículo Lattes é uma das ferramentas mais importantes do mundo acadêmico. É por meio dele que os profissionais podem relatar suas experiências, entrar em contato com outros profissionais e ter acesso a documentos e materiais de estudo.*

Bom então...se você não é pesquisador, não busca ciência, não busca fomentos para seu trabalho, dirá eu não preciso, não tenho ou nunca vou ter... mas desvalorizar quem possui tem outro nome, né  ?!

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O nervo vago : o fio secreto !

 

O NERVO VAGO: O FIO SECRETO QUE LIGA SEU CÉREBRO À SUA CALMA

No fundo do seu corpo existe um cabo-mestre, invisível mas poderoso, que percorre o caminho do seu cérebro até os seus órgãos mais vitais.

Ele se chama Nervo Vago — e, embora o nome possa soar estranho, o seu impacto no bem-estar é imenso.

Este nervo — o décimo dos pares cranianos — funciona como uma autoestrada de via dupla entre sua mente e seu corpo.

Ele regula:

• o ritmo cardíaco

• a digestão

• a respiração

• a inflamação

• e participa ainda de processos delicados como:

  • deglutição

  • fala

  • vômito

O Nervo Vago é o grande mensageiro do sistema parassimpático — aquela parte do sistema nervoso que nos ajuda a relaxar, curar e restaurar.

Quando o Nervo Vago está ativo:

• seu corpo entra em "modo calma"

• a pressão arterial diminui

• o açúcar no sangue é regulado

• a digestão melhora

• e seu cérebro se sente seguro

Ativá-lo é como enviar um sinal para todo o seu corpo de que ele está em segurança.

E o melhor: você pode estimulá-lo naturalmente, sem medicamentos, sem tecnologia — apenas com pequenas ações conscientes:

✅ Respire fundo e devagar, deixando o abdômen inflar e esvaziar como uma onda tranquila.

✅ Cante, entoe mantras ou ore suavemente — as vibrações na garganta ativam o nervo vago.

✅ Borrife água fria no rosto ou aplique uma toalha fresca no pescoço.

✅ Medite, agradeça, caminhe de forma consciente, abrace ou acaricie quem você ama.

✅ Massageie suavemente atrás das orelhas ou nas laterais do pescoço.

✅ E, acima de tudo, conecte-se com calma e segurança, tanto com os outros quanto consigo mesmo.

🥀 Ativar o Nervo Vago é um ato de amor-próprio.

🥀 Não se vê, mas se sente.

🥀 É uma maneira de dizer ao seu corpo: “Você está seguro.”

🥀 E quando seu corpo acredita nisso, ele começa a curar.

É nele que atuam a Terapia Filamentos da Alma criada por Abilio Machado 

Um afeta o outro...

 

Citada por Mark Robbins a célebre frase: "_O homem caminha rumo ao que ele pensa!". É de uma verdade imensa, o tríduo: espírito,  mente e corpo são conectados. E um afeta ao outro e isto pode ser de maneira positiva ou negativa. Por isso, coloque na sua mente bem-estar, trabalho e esperança, que são sinais de fortaleza e despreze o que for tristeza, problematização e desespero, que são sinais de fraqueza.

A mente, se bem dirigida, aperfeiçoa e melhora a vida, eleva você as alturas não imaginadas e faz jorrar saúde e alegria.

No momento de dúvida, problema ou desentendimento, pense decidido, otimista e amoroso que a ocorrência negativa passa, não podendo nenhuma situação jogar você aos abismos de incerteza e dor. 

Você é seu maior recurso de sobrevivência a tudo e a todos.

Deus estará sempre contigo de for piedoso, honesto e justo.

Exerça o poder da caridade, pois é dando que se recebe e se a conversão será plena! 

Confie na sua mente.

A sua mente tem a finalidade de fazer você feliz !

Deus abençoe você!

Eu abençoo você!

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#psiabiliomachado 

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Alimentação X Depressão

 

Alimentação x Depressão

Qual é a relação entre depressão e alimentação?

Geralmente, as pessoas não associam naturalmente a depressão e alimentação. O tratamento mais convencional inclui medicamentos e psicoterapia. Porém, estudos recentes têm apontado uma estreita relação entre o que comemos e nosso estado mental. Veja alguns exemplos!

Alimentos promotores do estresse e do humor

Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha analisou os hábitos de 200 pessoas. Em 88% dos casos, a mudança na dieta ameniza sintomas de transtornos mentais como ataques de pânico, ansiedade e depressão.

A partir desse estudo, os pesquisadores classificaram os alimentos entre “promotores do estresse”, que pioram o funcionamento da mente, e “promotores do (bom) humor”, que melhoram nosso estado mental.

Porém, é importante destacar que os alimentos promotores do humor não são, necessariamente, aqueles que nos provocam imediatamente a sensação de bem-estar. Açúcar, cafeína, chocolate e álcool, por exemplo, que geralmente são usados para relaxar, proporcionar conforto ou aliviar os sintomas de TPM, são os principais promotores do estresse.

Já os alimentos promotores do humor são extremamente simples. Os pesquisadores conseguiram apurar que o consumo de água, verduras e frutas melhoram nosso estado mental e funcionamento do cérebro. Portanto, eles atuam como fatores importantes no combate à depressão.

Abilio Machado 

Psicoterapeuta

SPECHT 

Practicioner Qi Gong 

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O cérebro humano

 

O CÉREBRO HUMANO

E, no entanto... ainda não entendemos completamente como ele funciona!

Este órgão pesa apenas cerca de 1,5 kg.

Contudo, consome 20% da energia total do corpo.

Ele tem mais conexões nervosas do que estrelas na galáxia.

Ele processa milhões de pontos de dados por segundo.

Mas, ironicamente, uma simples queda, desnutrição ou uma noite sem dormir podem desestabilizá-lo completamente.

E sabe o que é ainda mais louco?

Ele não sente dor!

Você pode operar o cérebro enquanto a pessoa está acordada.

Consegue imaginar ser tocado enquanto fala com um neurocirurgião?

Vivemos no piloto automático.

E ainda assim, carregamos a máquina mais complexa do universo dentro de nossos crânios.

O Anjo Gabriel em Constantine

 

O filme "Constantine", de 2005, estrelado por Keanu Reeves, é um sucesso comentado até hoje. Uma continuação está a caminho, e um dos melhores personagens do filme é o Anjo Gabriel, interpretado pela atriz Tilda Swinton.

Vamos falar um pouco sobre o Anjo Gabriel do filme "Constantine":

Alguns teóricos acreditam que os anjos não têm sexo; são criações de Deus assexuadas. Outras literaturas acreditam que todos os anjos são do sexo masculino, assim como Adão foi criado à imagem e semelhança de Deus. Gabriel, no longa, está incorporando um corpo feminino; porém, um lado do cabelo é curto e o outro lado é comprido, fazendo uma analogia ao sexo masculino e feminino.

Outra curiosidade são as pulseiras e a roupa de Gabriel. Qual o significado? Essa é uma pergunta difícil de se desvendar, mas vamos tentar:

Toda a sua roupa tem um tema de "hospital psiquiátrico" e parece ser algo feito a partir de uma camisa de força. Provavelmente, toda a roupa e as braçadeiras incluídas simbolizam a insanidade de Gabriel. Porque, como o próprio John Constantine fala em uma cena do filme, Gabriel não virou um ser do mal; ele literalmente enlouqueceu e perdeu sua sanidade.

Perdendo a graça divina:

Nas cenas finais do filme, Gabriel tenta atacar Lúcifer e não consegue. Lúcifer rebate e diz: "Parece que falta o apoio de alguém".

Isso de fato ocorre porque Deus tirou a divindade de Gabriel. Em outras palavras, Deus tirou os "poderes de Gabriel". Um termo na Bíblia se encaixa muito bem nessa parte: "Ninguém pode servir a dois senhores, porque ou odiará a um e amará ao outro, ou se prenderá a um e desprezará o outro." (S. Lucas, cap. XVI, v. 13.)

Gabriel não poderia servir simultaneamente a Deus e a Mamon, perdendo assim a sua graça divina, pois já não servia mais somente a Deus.

Segredos da Kundalini...

 

"Há muitas pessoas que, enquanto praticam diversas formas de meditação com ou sem pranayama ou outros exercícios próprios do Hatha-Yoga, experimentam vários tipos de sensações na região de Kundalini ou Kanda, começando um pouco abaixo do umbigo ao períneo, ambos na frente ou atrás. Estas sensações vão desde o simples batimento cardíaco ou a sensação de uma corrente que se move para cima até um formigueiro agradável ou comichão erótico na região reprodutiva com flashes intermitentes de luz de vários tons na cabeça. Todas estas sensações e impressões de luz, se forem reais e não as criações de fantasia em indivíduos sugestionáveis, podem definitivamente ser rastreadas até a estimulação do Poder da Serpente. No entanto, eles não são indicativos de uma atividade sustentada do mecanismo que é absolutamente necessária para o funcionamento dos processos que conduzem à transformação da consciência.

De acordo com os manuais clássicos de Hatha-Yoga, o sadhaka é forçado em sua prática diária a imaginar todo o processo de ativação do Poder Divino desde Muladhara, o centro raiz na base da coluna vertebral até Brahma-randhra, o lótus de 12 pétalas atrás do teto do palato, passando pelos seis lótus no eixo cerebro espinal que se encontram no caminho. A visualização será feita de acordo com as descrições fornecidas pelo tutor sobre a formação dos lótus, sua cor, número de pétalas, as letras do alfabeto são mostradas em cada pétala e outros acessórios, como também na natureza da própria Energia Divina. Tem que ser imaginado como um relâmpago, com o brilho de milhares de sóis, derramando no cérebro com o brilho branco leitoso da lua, assumindo cores divergentes em diferentes lugares, como, por exemplo, os tons de um arco-íris na testa, o brilho do sol no coração, aparecendo como uma fibra de lótus colorida em sua passagem através da bainha mais interna (Brahma-nadi) da medula espinhal. O praticante também tem que se concentrar nos sons que ocorrem na excitação do Poder, como a música feita por um enxame de abelhas em voo ou uma cascata distante, uma concha, uma corrente murmurante, um tilintar distante de sinos ou um tilintar interminável.

Nesta era da velocidade do raio e das ideias de fácil realização aplicadas a quase todas as empresas, incluindo a iluminação, é extremamente difícil imaginar a vida de alguém que se dedicou à formidável tarefa de despertar o Poder da Serpente no passado. Dia e noite, com apenas breves intervalos para refeições e outras necessidades básicas da vida, consagrou-se em ermitas e ashrams solitários à empresa, submetendo-se a diversas práticas e disciplinas, algumas delas extremamente perigosas e dolorosas, sem pensar no mundo, a lesões corporais, distúrbios mentais ou até mesmo a morte. Passaram-se anos e até toda a vida desta forma, com este objetivo antes do seu horizonte mental, indiferente ao corpo e ao conforto físico, até que o seu melhor momento foi gasto sem realizar o sonho. Isso acontece mesmo agora e milhões de ascetas na Índia passam vidas de extrema austeridade e trabalho duro até o fim sem alcançar o estado beatífico.

Uma vez que o despertar do Poder depende de uma série de fatores biológicos, um dos quais é a herança favorável mais importante, pode-se supor com certeza que uma grande proporção dos pretendentes tem que descansar satisfeitos com sensações corporais, flashes aleatórios de luz ou experiências visionárias de sonho, em parte reais e em parte imaginárias, evocadas pela sua constante preocupação com o tema. Vemos que isso realmente acontece com os buscadores contemporâneos que se dedicam a diversas práticas e disciplinas religiosas no nosso próprio tempo. Entre os milhões e milhões de pessoas que praticam diversos tipos de yoga ou outras práticas de meditação, existe uma tendência geral para atribuir uma importância exagerada a sinais subjetivos como, por exemplo, flashes de luz diante dos olhos, sons nos ouvidos ou sensações sentidas em várias partes do corpo, sob a impressão de que eles são os precursores do sucesso na empresa. Este tipo de ilusões tem, não raramente, o efeito inverso de aumentar o ego e incutir ideias de importância pessoal. Os únicos sinais seguros de consciência iluminada são iluminação interior, pensamento e dicção inspirados, amor abundante, humildade e percepção alterada do mundo alvo. "

Gopi Krishna, Antigos Segredos de Kundalini Escondido no Panchastavil