segunda-feira, 24 de maio de 2021

Virar a chave....

 Hoje, dia especial para dar aquela virada de chave, fazer o seu rolamento de fase.

Você merece fluir a vida no que ela tem de Positivo, no que ela tem de valor e alegrias, até as mais altas expressões de suas buscas.

As idéias negativas, os ódios e fracassos esmagam o cérebro, tolhem as oportunidades no nascedouro, acabam implodindo em si mesmo em patologias inesperadas, como também afugentam as boas amizades e fazem a vida pesada e infeliz.

Faça tudo com sentido de que a sua energia tenha pureza e honestidade, que essas virtudes se concretizem dia a dia e mais a mais, levando você à felicidade. 

Seja inimigo das idéias negativas e evitará um grande mal. A nuvem carregada em exagero gera tempestades.

As idéias positivas sinalizam o caminho dos céus, principalmente quando alia, em sua vida, a caridade, a benevolência é a piedade.

Faça de hoje o seu dia de mudança, solicite a você,  a seu interior pois nele há forças extraordinárias.

Deus é contigo!



Abilio Machado 

Psicólogo C/H SPECHT

sábado, 22 de maio de 2021

Pensar positivo é deslizar mais suave pela vida.

 


Anule o pensamento negativo da seguinte forma:
VENÇO O PENSAMENTO NEGATIVO. ELE ME APARECE, SE ES­CONDE, INSINUA, REVESTE MIL FORMAS PARA ENERVAR, PREJUDICAR, OFENDER. CRIA CONSPIRAÇÕES, FAZ MAQUINAÇÕES SOBRE AS MÁGOAS. DOU VALOR A OUTRAS MIL MANEIRAS PARA AGIR POSITIVAMENTE, FALAR E ATUAR NO QUE BENEFICIA, ELEVA E DESOPRIME. MINHA FORÇA INTERIOR É AMIGA DO QUE É BOM E POSITIVO, MAS CARRASCA DO MAL E NEGATIVO. RESISTO ÀS TENTAÇÕES PARA FALAR MAL, ACUSAR E LAMENTAR. EVITO AS MÁS CONSEQUÊNCIAS. O MEU PENSAR POSITIVO É CRER EM DEUS E EM MIM, VER O LADO BOM DE TODOS, ESPERAR UM BOM FUTURO.  DIGO QUE SOU FELIZ E ASSIM FICA, POIS MATERIALIZO EM MIM COISAS BOAS, SAUDÁVEIS  E BENEFICAS A MIM E A SOCIEDADE .
*Pensar positivo é deslizar mais suave pela vida.*

#psiabiliomachado
#papainoelabiliomachado
#conplexohospitaldeclinicas

quinta-feira, 20 de maio de 2021

NÃO ACEITE SER UM PECADOR !

 Não se aceite atolado em falhas, como um mero pecador, destinado ao nada, à lama, à morte.

É claro que você ainda não chegou à perfeição dos anjos, mas não pode se desprezar, pois você é possuidor de essência Interior pura, linda como um diamante desde seu nascimento e isso é o que interessa.

Você não é um pecador.

Quem se acha um pecador, um mau, um fracasso abre uma brecha por onde entram o pessimismo e o insucesso, a desmotivação e o conformismo com as dores e sofrimentos. 

Quem se vê puro e bem-sucedido, atrai para si a alegria e a prosperidade, fazendo-se mais como pessoa, fazendo­ se mais feliz, cercando-se de coisas e pessoas também positivas.

Deus vê o tanto que você é bom.

Quantos de nós reclamamos de nossas vidas, mas ficamos acomodados, sem reação por medo! Não fique parado à espera depois de pedir a Deus o milagre, mas também faça a sua parte para que a Graça aconteça é você vença. 

É tempo de nos movimentarmos.

Tenha a certeza de que o Senhor está contigo. Ele te levanta e caminha junto de ti.

Não se considerar um pecador é fugir do pecado.

Deus abençoa você!

Eu abençoo você !


#papainoelabiliomachado 

#psiabiliomachado


terça-feira, 18 de maio de 2021

18 de maio luta antimanicomial

 Minha experiência com manicômio é de muita dor, ainda me é presente todos os momentos,  angústias e esperanças em relação à minha mãe, até hoje me esforço mas me sinto afastado de minhas irmãs mais velhas devido a isso, por aceitarem tão docilmente a prescrição psiquiatrica e  tê-la colocado aprisionada. Saber-me a que foi submetida, me apavora. E lágrimas caem, estou cardíaco, internado e isso já me limita no domínio do espaço e do meu corpo, imagino como foi, como pode ter sido, como  foi tratada. Que sempre que iria retornar chorava como bebê, baixinho, comedida, com medo. Sempre imagino como foram suas estadas, uma mulher sofrida pela vida, com grande parte de seu corpo paralisado por um "derrame" à época, hoje talvez se credenciasse como avc. Ela contava algumas coisas que faziam, do que via e presenciava, dos eletrodos na cabeça, mas devido ao desconhecimento e idade achava que era porque não queria retornar e depois ao estudar, meu Deus tende piedade de todos nós, filhos. Dói, uma sensação de o que poderia ter feito, brigado mais, me revoltado mais. Teve no último internamento vários episódios de se sufocar, engasgo, mas veio falecer no manicômio, no laudo fibrilação ventricular ! Claro que monta vários ses e será devido à oralidade que se passava à época, e eu menor não tinha o conhecimento e a coragem de hoje. Me manifestei na época com o porque a internaram... Meu último dia com ela foi de extrema alegria, com risos, passeio, gargalhadas, antes de ser internada à minha revelia. Talvez seja,  inconscientemente, o motivo verdadeiro por me ter feito psicólogo. E assim,  minha mãe se foi, dentro de um manicômio em 27 de novembro de 1983, aos 53 anos. 

Conselho Federal de Psicologia #ConselhoRegionaldePsicologiadoParaná

#CRP #ManicomiosNuncaMais #psiabiliomachado



segunda-feira, 17 de maio de 2021

10 coisas que roubam energia...

 


1. Se afaste das pessoas tóxicas

Deixe ir as pessoas que somente chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamentos dos demais. Se alguém busca uma lixeira para deixar seu lixo, não deixe que seja a sua mente. 


2. Pague a quem você deve

Pague suas contas a tempo. Ao mesmo tempo, cobre a quem te deve ou escolha deixa-lo ir, se já for impossível cobrar.  

Sem perceber, você estará "pagando" as suas dívidas com a sua própria energia, pois definitivamente dever alguém é uma das coisas mais desgastantes que há! Honre os seus compromissos e evite se comprometer com responsabilidades que você não garante cumprir.


3. Cumpra suas promessas

Se não cumpriu suas promessas, se pergunte por que tem resistência. Sempre tem direito a mudar de opinião, a se desculpar, a compensar, a renegociar e a oferecer alternativa ante uma promessa não cumprida. Ainda não como de costume. A forma mais fácil de evitar o não cumprir com algo que não quer fazer, é dizer NÃO desde o princípio.


4. Dedique o seu tempo fazendo algo que goste

Elimine onde é possível e delegue aquelas tarefas que não prefere fazer e dedique seu tempo a fazer as coisas que gosta.  


5. Descanse e aja

Se dê permissão para descansar se estiver em um momento no qual necessita e se dê permissão para agir se estiver em um momento de oportunidade.  


6. Arrume e reorganize

Não precisa de muitas explicações, não é mesmo? E é a pura verdade. Quando estamos em um ambiente desorganizado nos sentimos desorientados e desanimados. Tente pôr uma ordem na sua bagunça, e não estamos falando apenas de coisas materiais.


7. Cuide de sua saúde

Dê prioridade a sua Saúde, sem a maquinaria de seu corpo trabalhando ao máximo, não pode fazer muito. Tire alguns momentos para descansar.


8. Enfrente as situações

Enfrente as situações tóxicas que está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. Tome a ação necessária.   Dalai Lama

Enfrente as situações tóxicas que está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. Tome a ação necessária.


9. Aceite

Aceite. Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia que resistir e brigar contra uma situação que não pode mudar.  


10. Perdoe

Perdoe, deixe ir uma situação que esteja causando dor, sempre pode escolher deixar a dor ir embora.

O ressentimento, a raiva e o desejo de vingança são sentimentos que consomem muita energia e, definitivamente, não dão espaço para que a sua energia positiva irradie.

Como se tornar autossuficiente ?!

  


Como se tornar autossuficiente?


👉 Querida pessoa, é importante sempre frisar que um indivíduo autossuficiente é aquele que não depende de outras pessoas para viver. A autossuficiência possui dois vieses: financeiro e emocional. A independência completa é atingida quando uma pessoa consegue se sustentar financeiramente e não depende de ninguém para alcançar o equilíbrio emocional. A seguir, listei algumas dicas relevantes para se tornar uma pessoa autossuficiente. Leia com atenção, absorva e aplique em sua vida.


1️⃣ Fortaleça a sua autoconfiança

A insegurança a respeito de suas próprias capacidades é o que te mantém dependente de outras pessoas. Ser inseguro te deixa vulnerável às circunstâncias e a outras pessoas. Dessa forma, para iniciar a sua jornada rumo à autossuficiência, é essencial olhar com mais carinho para si mesmo. Aprenda a enxergar e valorizar suas habilidades, fortalecendo assim a sua autoconfiança.


2️⃣ Saiba que a sua felicidade está em suas mãos

É bastante comum delegar a própria felicidade às pessoas que estão em volta. Tenha ciência de que a única pessoa que pode te fazer feliz ou infeliz é você mesmo. Esse reconhecimento é um passo essencial para deixar a dependência emocional no passado. A dependência emocional é um estado em que o indivíduo somente se sente seguro na presença de alguém. É importante entender que cada ente querido é importante e agrega coisas boas para sua vida, mas ninguém tem a responsabilidade por sua felicidade.


3️⃣ Cuide de suas carências

Faz parte do ser humano ter carências, logo, o segredo para ser autossuficiente está em saber como trabalhá-las. Ao identificar que existe um problema desencadeado por uma carência emocional, é essencial resolvê-lo. Grande parte do processo consiste em reconhecer essa carência para, então, remediá-la. Desenvolver uma boa autoestima é essencial, identifique seu próprio potencial para resolver problemas. Quando perceber que uma carência está se manifestando, mentalize a sua própria capacidade de resolver.


4️⃣ Construa relacionamentos saudáveis

Seguindo as duas dicas acima você perceberá que será muito mais simples desenvolver relacionamentos saudáveis. Deixar de delegar aos outros a responsabilidade pela sua felicidade faz com que seja mais autossuficiente. Também permite que aproveite o melhor dos relacionamentos que possui. Muitos problemas de relacionamentos, sejam amorosos, familiares ou de amizades, resultam dessa visão deturpada de responsabilidade.


5️⃣ Preze por sua capacitação profissional

Você se lembra que mencionamos que a autossuficiência se baseia em independência emocional e financeira? Dessa forma, é essencial investir em sua capacitação profissional para ter melhores oportunidades na carreira. Quando uma pessoa pode se manter financeiramente tem mais possibilidades de escolhas, sendo assim, permanecer em um relacionamento se torna uma escolha. A autossuficiência ajuda as pessoas a viver como realmente desejam.


6️⃣ Invista no seu futuro

Para alcançar e manter a sua autossuficiência, é interessante investir seu dinheiro. Você pode conseguir isso de várias formas, através de modalidades de investimento que estejam de acordo com o seu perfil e objetivos. O ideal é se dedicar ao estudo a respeito das possibilidades de investimento. Inclusive, é interessante contar com o suporte de alguém mais experiente no assunto, como um Coach Financeiro, por exemplo. Lembre-se sempre de que quem poupa sempre tem, e quem tem está sempre seguro se mantém independente.


7️⃣ Tenha um hobby

Ter amigos com quem sair para se distrair é muito bom, porém, é importante ter uma opção de relaxamento sozinho também. Se você ainda não tem um hobby, indicamos que comece a pensar a respeito. Você pode desenhar, ler, reformar móveis de casa, colecionar cartões postais, praticar um esporte, as possibilidades são infinitas. Encontrar um hobby satisfatório é sinal de um bom autoconhecimento, e a identificação de algo que irá equilibrar as suas emoções.

#psiabiliomachado 

#autossuficiencia

sábado, 1 de maio de 2021

O homem árbitro

 O homem é assim o árbitro constante de sua própria sorte. Ele pode aliviar o seu suplício ou prolongá-lo indefinidamente. Sua felicidade ou sua desgraça dependem da sua vontade de fazer o bem.

                                                                        Allan Kardec


#conselhos #mudanca #psicoeducacao #espiritualidade #psiabiliomachado 


PSICÓLOGO AMGO OU AMIGO PSICÓLOGO

  Na delicada dança das relações humanas, um verso inesperado ecoa: "Muitas vezes não se quer um psicólogo, e sim um amigo." Essa...