Hora da retomada de atitude ?!

 

Muitas vezes perdemos oportunidades por não acreditarmos que podemos ir mais longe, como quando as coisas não saem de acordo com o esperado, ou quando seu tempo foge entre suas mãos e nada dá certo.
E agora, o que fazer?

Agora é o momento de agir. Desafie a si mesma e faça do tempo o seu aliado; coloque para fora as suas qualidades e use suas habilidades, assim você pode fazer a diferença nesse exato momento.

Acredite que você pode ser mais, se dar mais. Creia no seu sucesso e não crie obstáculos na sua mente, mas comece agindo! Você tem talentos, só precisa exercitá-los. Não deixe que o medo de errar detenha você e a faça parar no tempo, mas seja corajosa, acredite no seu potencial!

A melhor hora para tomar atitudes, para mudar as coisas e fazer tudo dar certo é quando tudo está indo contra você, pois o melhor impulso para a falta de coragem é a ação. Não fique sentada se lamentando, levante-se e faça algo!

Use esse tempo difícil a seu favor, faça tudo novo e acredite que você pode sair dessa e seguir em frente para uma vida de grandes conquistas. Tudo passará a dar certo, quando você começar a entender que o que você determinar você poderá alcançar, basta acreditar em si mesma.

Saiba que suas ações no seu tempo determinam o seu futuro, pois as melhores conquistas acontecem quando agimos com atitudes corajosas em situações desencorajantes.

O que você pode fazer, nesse exato momento, para chegar mais longe?
Acredite em você e comece a agir, já...

Abilio Machado
Psicoterapeuta SPECHT
Arteterapeuta Plástico e Cênico
Psicomassoterapeuta QiGong

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Ansiedade é falta de fé?!

Ansiedade é falta de fé?!

 __Se pensarmos bem poderíamos conceituar a ansiedade como falta de fé. Falta de fé em nós mesmos. Ficamos ansiosos, porque não sentimos segurança no que teremos pela frente. A criança fica ansiosa no Natal, porque não tem certeza se o presente dela estará lá na árvore. O aluno fica ansioso antes da prova, porque não sabe como irá se sair. Mesmo quando ele acha que foi bem, na hora de receber de volta a prova corrigida, ele ainda sente um “frio na barriga” e se pergunta: “E se respondi tudo errado?”.

Para a ansiedade, a única resposta que nosso coração humano e inseguro consegue dar é o imediatismo e a pressa. Se você crê que vai alcançar a vitória e entende que ela não é terrena, nem humana, mas é a vitória da qual participamos com Cristo, que já nos foi dada por Ele na cruz, por que ficar ansioso?

Precisamos entender que o tempo de Deus não é igual ao nosso. Ele é o oleiro que sabe quando estamos prontos para entrarmos na bancada e sermos moldados, e ali entre apertos, deslizes, carinhos, dedicação e arte nós tornarmos algo único e de igual semelhança a Ele, eis a concepção seja pagã ou cristã, ambas nós concebem sermos melhores como modelo sempre.  Devemos fazer nossa parte absorvendo em nós as melhores partes de argila e amalgamas e nos entregarmos a Ele, na fé, a nossa ansiedade, pois é a Ele que cabem os resultados, a nós nós cabe as escolhas, que nos farão um bom vaso ou apenas mais um.aósmontoado de barro. 

Deus abençoe você!

Eu abençoo você!

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ORAÇÃO DO PSICÓLOGO...

 

ORAÇÃO DO PSICÓLOGO

Senhor,

Só Você conhece em profundidade a criatura humana
Só Você é verdadeiro psicólogo.
Contudo, Senhor, aceite-me como seu ajudante.
Ensine-me as técnicas, oriente-me para não errar,
E quando eu falhar – sei que isso acontecerá –
venha depressa, Senhor, sanar o mal que fiz.

Dê-me um entranhado amor e respeito
pela criatura humana.

Não permita que a rotina, o cansaço
torne-me frio e indiferente ao outro.

Dê-me bastante humildade para aceitar meus erros,
perdoa as ofensas e ajuda-me a
atribuir os êxitos a Você.

Que no fim de cada dia, ao fazer minha revisão,
eu possa dizer em verdade:
Hoje fiz tudo quando dependeu de mim para
ajudar ao meu irmão.

Obrigado, Senhor!

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Decreto de vida de um psicólogo...

 

Decreto de vida :

Pois fica decretado, a partir de hoje, que psicólogo também é gente.
Sofre e chora, ama e sente, às vezes, precisa falar mantendo olhar atento, o ouvido aberto, escutando a tristeza do outro, e mesmo quando, às vezes a tristeza maior está dentro do seu peito.
Quanto a mim, fico triste e fico alegre, tenho dores,  sou torcedor para um time de futebol, tenho opinião sociopolíticoespiritual e sinto raiva também.
Sou de carne e osso, e quero que você saiba isso de mim...
E agora, que já sabe que sou gente, quer falar de você pra mim?

Abilio Machado
Psicoterapeuta

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SOBRE ANIVERSARIAR....

Automaticamente tal acontecimento é acompanhado por quantos anos você tem ?

“Quantos anos tenho?

Que importa isso!

Tenho a idade que quero e sinto!

A idade em que posso gritar sem medo aquilo que penso, fazer o que desejo, sem medo ao fracasso, pois tenho a experiência dos anos vividos, a força e a convicção de meus desejos.

Que importa quantos anos tenho!

Não quero pensar nisso!

Pois uns dizem que já sou velho, enquanto outros “que estou no apogeu”.

Porém não é a idade que tenho, nem o que as  pessoas dizem,

senão o que meu coração sente, e o meu cérebro me dita…

tenho os anos necessários reconhecer erros velhos

retificar caminhos e somar êxitos

tenho a idade em que as coisas se olham com mais calma

porem com o interesse de seguir crescendo.

Tenho os anos em que os sonhos começam, e as ilusões se convertem em esperança.

Tenho os anos em que o amor,

às vezes é uma louca lavareda,

ansiosa de consumir-se no fogo,

de uma paixão desejada.

E outras vezes…num remanso de paz, como o entardecer na praia

quantos anos eu tenho?

Não necessito marca-los com um numero,

pois os meus desejos alcançados,

as lágrimas que pelo caminho derramei,

valem muito mais que isso.

Que importa, se tenho, cinquenta, sessenta, ou mais!

O que importa é a idade que sinto!

Tenho os anos que necessito para viver livre,

pois levo comigo a experiência adquirida, e a força dos meus desejos!

Quantos anos eu tenho???

Isso a quem importa?

Tenho os anos suficientes, para perder o medo,

e fazer o que quero e sinto, 

que importa quantos anos tenho, ou quantos espero, se com os anos que tenho aprendi a querer o necessário, e a agarrar…

apenas o bom da vida!!!”

👏 VIVA EU 👏

#papainoeltbfazaniversario

#papainoelabiliomachado 

#vovoabilionoel 

#setembrosohosmelhores

Dicas para homens e mulheres...

 

1. Você NÃO deve terminar todas as tarefas da casa em um dia. Os que fazem isso ficam estressados e algunss já estão enterrados. As tarefas são DA CASA, não sua e todos devem ajudar, inclusive crianças a partir de 2 anos. Ensine...

2. TIRE TEMPO PARA DESCANSAR,  não é imoral sentar-se, colocar as pernas em cima da mesa e comer algo que você gosta, mexer no celular, fofocar, sim conversar alivia as intemperanças.

3. DURMA quando puder, ou se necessário, vai perceber que a dor de cabeça desaparece, as ideias se renovam. Aqueles que se recusam a tirar férias, ir embora, tirar tempo livre ou tempo de descanso, suas famílias vão sentir saudades porque se vão prematuramente para aquela tal viagem sem retorno.

4. TENTE PARAR de tomar sedativos para dormir, você está destruindo seu cérebro e seus órgãos. Evite a medicação agressiva. Esse excesso de remédios para dormir fará que em algum momento comece a esquecer as coisas. Relaxe o cérebro, se preocupe menos, saia pra caminhar, ria, sorria mais, tudo passará com o tempo. Faça seu tempo...

5. SINTA- SE  em algumas ocasiões, fora de sua casa em silêncio, sozinho; não diga nada, respire ar fresco com calma, agradeça por tudo, não se apresse. Medite, respire, abrace a si mesmo...

6. FIQUE em frente ao seu espelho, sorria para si, veja sua beleza interior e exterior, seu conhecimento e sabedoria, isso acende uma aura positiva ao seu redor, para que você possa brilhar com luz própria. Valorize-se...

7. VÁ , saia, vá ao parque, ao cinema, dar uma volta na rua, fazer um lanche, vá cortar ou pintar os cabelos...Faça algo para é por você...

8. OBTENHA se possível os eletrodomésticos necessários para facilitar o seu trabalho e evitar o estresse, pois ele é o maior assassino silencioso que existe.

9. DIGA quando não estiver se sentindo bem, faça algo sobre isso, vá para o centro de saúde, hospital ou chame algum médico próximo, não se sente na poltrona a esperar que alguém compre medicamentos para você, eles podem voltar tarde e sua vida importa, lute por si, deixe de seguir lemas absurdos de pessoas mal amadas.

10. CONTROLE SUA PRESSÃO E NÍVEL DE AÇÚCAR OCASIONALMENTE, quer você esteja doente ou não. Fazer isso salvou muitas vidas no passado. 

Confie nestas boas dicas que eu lhe dou e dê o valor que você merece, ame-se  e cuide-se, você é uma grande pessoa e não esqueça que você é... Instrumento precioso para DEUS. E por último e, não menos importante

11. AFASTE- SE de relacionamentos tóxicos (leia-se amores e amizades) e também  de pessoas que só te criticam, não reconhecem suas conquistas, só te  procuram para falar de problemas ou quando precisam de algo. Nestes casos, não tenha medo de dizer NÃO.

🥰🌹💐🌻❤️🙏😘

Psi Abílio Machado 

Dicas de vida

#ensinamentosdovovonoel

A TORRADA QUEIMADA...

  

Minha filha me visitou na última sexta (20) e chamou minha atenção que ainda tinha torradas que ela me trouxera a bastante tempo, e eu lembrei desta história, hoje ao olharo pacote sobre o balcão, muito boa....

A torrada queimada 

“Quando eu ainda era um menino, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho muito duro.

 Naquela noite distante, minha mãe colocou um copo com leite e um prato com torradas bastante queimadas, para o meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe, e me perguntar como tinha sido o meu dia na escola.

 Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada pedaço.

 Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por ter queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse:

 - Amor, eu adoro torrada queimada.

 Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele realmente gostava de torrada queimada. Ele me envolveu em seus braços e me disse:

 - Filho, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada. Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou o melhor cozinheiro do mundo.

 

O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, relevando as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.

 E essa lição serve para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos e amigos.”

...abraço apertado...bjs bjs

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