"–A natureza concedeu ao homem para cada dia 21 600 movimentos respiratórios. A respiração tumultosa, rápida ou ruidosa excede essa medida e, consequentemente, encurta a vida. A lenta, profunda e tranquila economiza a quantidade prefixada e, consequentemente, a prolonga. Toda ex ou inspiração que se poupa forma uma grande reserva, da qual o homem pode obter anos extraordinários de vida. Os yogis não respiram ao mesmo ritmo que os outros homens; também não precisam fazê-lo, mas ai!... Como eu poderia dizer mais sem quebrar meus votos de silêncio?
A reserva do yogi é para mim como o suplício de Tântalo. Não haverá muitas coisas valiosas nesse conhecimento que dá tanto trabalho a esconder? Se assim for, você entende por que esses estranhos homens apagam seus rastros e escondem os tesouros dos seus ensinamentos para afastar os curiosos superficiais, aqueles que não estão mentalmente preparados e talvez aqueles que não são dignos no espiritual. Estarei incluído eu mesmo dentro de uma dessas últimas classificações e eventualmente sairei deste país sem nenhum prêmio além dos meus trabalhos? Mas Brama fala de novo:
- Os nossos mestres não possuem a chave para o poder da respiração? Eles sabem quão estreito é o laço que existe entre o dia e o sangue; eles entendem o mecanismo pelo qual a mente também segue o mesmo caminho; eles possuem o segredo de despertar a consciência animada, agindo sobre a respiração e o pensamento. Eu direi que o metabolismo do oxigênio e do anidrido carbônico é apenas a expressão neste mundo de uma força mais subtil que realmente mantém a vida? Reside nos órgãos vitais, embora invisível. Quando sai do corpo, a respiração pára e advém da morte. Mas dominando-a é possível, em certa medida, prevalecer sobre a corrente que nossos olhos não veem.
Há uma lição que podemos tirar dos animais, o método favorito de ensino do meu professor. Um elefante respira muito mais devagar que um macaco e ainda assim vive mais tempo. Algumas das grandes cobras respiram mais devagar que um cão e ainda assim são mais longevas. Portanto, existem criaturas que demonstram a possibilidade de prolongar a vida pela sua respiração lenta.
Se você me seguiu até aqui, a próxima etapa será ainda mais fácil de entender. Nos Himalaias há morcegos que hibernam. Penduram no teto das cavernas durante semanas sem respirar nem um pouco até acordarem. Também os ursos dessa mesma região, por vezes, dormem durante toda a estação fria, ficando seus corpos como se não tivessem vida nenhuma. Em tocas profundas do norte da Índia, onde não conseguem encontrar comida durante o inverno, há ouriços que passam alguns meses nesse estado durante o qual os pulmões não funcionam. Se esses animais param de respirar por um tempo e ainda assim vivem, por que os seres humanos não podem fazer o mesmo? "
Paul Brunton, a Índia Secreta.
