A imagem é forte: um lobo em meio à neve, cabeça erguida, uivando para a noite. Sobre ele, a frase: “Você é seu maior adversário.”
Não é sobre guerra externa.
É sobre a batalha silenciosa que travamos por dentro.
O maior embate raramente acontece na rua, no trabalho ou nas relações. Ele acontece no território invisível dos pensamentos. É ali que surgem as vozes que diminuem, os medos que paralisam, as crenças que nos sabotam antes mesmo da tentativa.
Quantas vezes você deixou de avançar não por falta de capacidade, mas por excesso de autocrítica?
Quantas oportunidades se perderam porque a insegurança falou mais alto que a coragem?
Existe dentro de nós um lobo que protege — instinto, força, sobrevivência.
Mas também existe aquele que ataca — culpa, orgulho ferido, medo de fracassar, necessidade de aprovação.
Na Psicologia Essencial, compreendemos que não se trata de eliminar partes de si, mas de integrá-las. O adversário interno não precisa ser destruído; ele precisa ser compreendido. Muitas vezes, aquilo que hoje sabota foi, um dia, mecanismo de defesa.
O problema é quando a defesa se torna prisão.
O lobo uiva porque precisa expressar o que carrega. Nós adoecemos quando silenciamos demais. O autoconhecimento é o caminho para transformar o conflito interno em crescimento consciente.
Ser seu maior adversário é permanecer inconsciente de si.
Ser seu maior aliado é assumir responsabilidade pela própria história.
A pergunta não é se há uma batalha dentro de você.
A pergunta é: quem está conduzindo essa luta?
Se você sente que precisa compreender melhor seus conflitos internos, ressignificar experiências e fortalecer sua autonomia emocional, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para esse processo.
Abilio Machado
Psicoterapeuta – Psicologia Essencial
📞 41 99845-1364 | 41 99635-3923
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