quinta-feira, 19 de agosto de 2021

Conflito conjugal...



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Dizer que problema conjugal, na verdade, é problema pessoal, faz sentido para você? Pelos olhos da psicoterapia specht, isso faz todo o sentido.

O casamento é composto por duas pessoas, duas histórias, duas vidas. Cada uma delas possui dores e marcas que reverberam no seu comportamento hoje, seja dentro ou fora do casamento. Tudo, absolutamente tudo que vivemos, que causou dor, e não foi resolvido, molda o nosso comportamento até hoje.

Ou seja, se o casamento está com problemas, significa que as pessoas que o constituem estão com problemas. Correto? Logo, não existe problema de casal, existem problemas de pessoas que estão casadas. Assim sendo, resolvendo os problemas pessoais de cada um, naturalmente, a interação entre eles será muita mais fluída, e melhor.

Se você está com muito conflito no seu casamento é sinal de que você, vocês, ou seu cônjuge precisam dar atenção às suas próprias questões.

Então porque um sempre culpa o outro, ou ambos culpam a relação?
Porque é sempre mais cômodo responsabilizar algo, ou alguém, do que olhar para dentro de si, e descobrir suas próprias feridas, e trata-las.

Quem trai, trai por questões suas, nunca por culpa do outro.
Quem tolera um relacionamento abusivo, o faz por inúmeras vivencias pessoais.
Assim é com quem é agressivo, omisso, invasivo, permissivo, e seja lá o problema que for.

Ninguém tem culpa,  pois não é um tribunal, mas ambos têm suas responsabilidades.

Enquanto se procura um culpado, não se encontra solução. Mas quando se dá atenção à causa, à raiz, o problema se resolve.

Uns querem tratamento, outros não, por isso que, por vezes, casais ficam juntos, e outras não. Mas, em todo caso, as decisões passam, uma vez submetidos à terapia, a fazerem muito mais sentido porque agora deixa-se de agir pela dor, e passa-se a agir por quem, de fato, se é, de forma coerente com a vida que se quer ter.

🔵 A psicoterapia specth ajuda pessoas a se resolverem elas mesmas, com suas histórias e dores, e consequentemente, a se relacionar de forma mais harmoniosa com o outro!

Abilio Machado
Psicoterapeuta SPECHT
Arteterapeuta Plástico e Cênico
Psicomassoterapeuta QiGong

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Quem planta tâmaras....

 Existe um ditado árabe que diz:

" "Quem planta tâmaras, não colhe tâmaras!""

Isso porque as tamareiras levam de 80 a 100 anos pra produzir os primeiros frutos. Conta-se que certa vez um senhor de idade avançada plantava tâmaras no deserto quando um jovem o abordou perguntando: 

__"Mas por que o senhor perde tempo plantando o que não vai colher?". 

O senhor virou a cabeça e calmamente respondeu:

__ "Se todos pensassem como você, ninguém colheria tâmaras". Ou seja, não importa se você vai colher, o que importa é o que você vai deixar... Cultive, construa e plante ações que não sejam apenas pra você, mas que possam servir para todos e para o futuro. 

Nossas ações hoje, refletem no futuro. Se o tempo não é tempo de colher, bem, pode ser tempo de semear...


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terça-feira, 17 de agosto de 2021

Resignificando sentimentos....

 


Resignificando sentimentos...

Quem já não ouviu falar que agora saiba, há mudanças sim de como enxergamos nossas ações, pois elas são frutos de algo, de um SPECHT, ou seja uma situação que gera pensamentos que atinge emoções que modulam nossos comportamentos e que, eis o pulo do gato, "você pode se empoderar de habilidades terapêuticas para resignificar sua maneira de olhar cada situação e resultado".

Todos sofremos traumas, e em algum momentos fizemos algo ou tomamos uma decisão que não deu resultado esperado,  mas como lidar com isso é a real e absoluta habilidade a ser conquistada. 

Lembra  aquela poesia da pedra no caminho,, cabe a você se a carrega como peso na sua bagagem ou se dela faz os pilares de seu castelo.


Se quiser ser um buscador(a) de habilidades,  entre em contato,  agende um horário. 


Abilio Machado 

Psicoterapeuta SPECHT 

Arteterapeuta Plástico e Cênico 

Psicomassoterapeuta QiGong 


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Ponha-se no lugar do outro...

 Ponha-se no lugar do outro e tudo se modificará.


Pense assim: *QUERO VER O OUTRO COM O MESMO AMOR QUE GOSTARIA QUE ELE ME VISSE. QUANDO ME PONHO NO LUGAR DO OUTRO, O PROBLEMA MUDA DE SIGNIFICADO, SE ANTES ERA APENAS A MINHA VERDADE, AGORA APARECE A DELE, O QUE ME PARECIA FRIEZA PASSA A SER DEFESA, O QUE ERA MALDADE CONVERTE-SE EM IGNORÂNCIA, O QUE ERA VIOLÊNCIA, TRANSFORMA-SE EM AUTODEFESA E FORÇA DA NECESSIDADE. NAS QUESTÕES DIFÍCEIS É ONDE MAIS DEVO OLHAR O OUTRO LADO PARA NÃO FAZER MAU JUÍZO, UM PRÉ CONCEITO, PREJUDICAR OS OUTROS E NO DEPOIS SOFRER AS CONSEQUÊNCIAS DO REMORSO.

Colocar-se no lugar do outro ê enxergar a verdade por Inteiro.


ABILIO MACHADO 

Psicoterapeuta SPECHT 

Arteterapeuta Plástico e Cênico 

Psicomassoterapeuta QiGong 


Atdto Presencial-Online e Street Office 


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quinta-feira, 12 de agosto de 2021

a espera que dói...

 A espera, além de doer, cansa, mas nos garante a perfeição. 

A pressa, além de nos confundir e enganar, nos força a tomar posse daquilo que não é pra ser, e, talvez até seja, mas por ser em um tempo errado e de um jeito totalmente imaturo, se transforma em frustração. 

Entre uma e outra, escolha não desistir, nem atropelar os seus sonhos.  

Escolha a vontade de Deus em cada um deles e o tempo certo d’Ele também. 

Foque na fé que te guia e não naquilo que as circunstâncias te mostram. 

A fé te faz ver o que está além dos seus olhos, e as circunstâncias apenas o que está ao alcance das suas mãos. 

Não duvide do seu coração, nem atente para as tempestades. 

O que chega para nos ferir, também chega para nos encorajar, o que chega para nos destruir, também chega para nos restaurar. 

O mesmo vento que sopra contrário, sopra a favor. 

Tudo muda em nossa vida, quando a colocamos nas mãos do Senhor. 

Espere e confie, e o mais Ele fará!!!

 

Aceite a possibilidade de que vai dar tudo certo !!!


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domingo, 8 de agosto de 2021

ENVELHECER É CONQUISTAR O SABEE PELAS EXPERIÊNCIAS DIÁRIAS...

 


ENVELHECER É CONQUISTAR O SABER PELAS EXPERIÊNCIAS DIÁRIAS

 Não são raras as pessoas que têm aversão ao envelhecimento. Arriscam tudo para camuflarem a idade, seja através de cirurgias rejuvenescedoras (plásticas), seja injetando toxina botulínica (botox) e/ou demais artifícios. Cientistas de Cambridge dizem que até mesmo chocolate pode virar remédio “antivelhice”. (1) Segundo Pedro Paulo Monteiro, mestre em Gerontologia e autor dos livros "O Tempo Não Tem Idade" e "A Beleza do Corpo na Dinâmica do Envelhecer", a dificuldade em aceitar o envelhecimento é mais comum em mulheres. Segundo ele, o sexo feminino valorizara "enormemente" a estética. "Algumas mulheres têm medo de envelhecer, por que acreditam que ficarão feias, isoladas e sem atrativos. Isso não é verdade, pois existem várias pessoas que só começaram a ser felizes na velhice." (2)

Para muitas pessoas o envelhecer é uma tormenta avassaladora. Diante do espelho, entram em pânico notando a arruína da estética, músculos decaindo, pele afrouxando, enrugando a testa, enfraquecendo a psicomotricidade, submergindo o semblante, pesando as pálpebras e os olhos afundando nas tristezas do que veem.

Cremos que a decrepitude deveria ser encarada como venturosa pelo que contém de gratificante, mormente por causa das longas refregas das buscas e das realizações. Envelhecer é uma arte e uma ciência, se buscarmos rejuvenescer nossa alma. Há idosos que conquistaram a longevidade de forma sadia e feliz, contudo muitos estão largados nos asilos da vida, amargando suas enfermidades no isolamento. Há os que aceitam sua decrepitude sem rezingar e sem exigir nada dos outros; todavia igualmente indiferentes não oferecem nada a ninguém.

O tempo é inexorável e abençoado transformador de destinos. Muitas vezes não abrangemos os mistérios do tempo que se dissipa célere na vida terrena. Alguns envelhecem, e quase nada realizam nas instâncias do bem incondicional. Há, porém, aqueles que concretizam em si a vigorosa fé cristã, exercitando inteiramente o amor ao próximo. Abraham Lincoln dizia que não são os anos em sua vida que importam, mas a vida em seus anos. O pensador Alexis Carrel proferia frase semelhante, dizendo que o importante não é acrescentar anos à sua vida, mas vida aos seus anos. O médico alemão Harry Benjamin endossou as ideias de Lincoln e Carrel pronunciando: "não queira acrescentar dias à sua vida, mas vida aos seus dias.". Baseado nesses adágios, evocamos alguns personagens históricos que acrescentaram vidas a cada aniversário.

Os anos não passaram em vão na vida de David Livingstone, escritor de inesquecíveis contos literários que o projetaram no Século XIX ao lado de deuses da literatura mundial, a exemplo de Victor Hugo. David entoou os doces cânticos da Mensagem de Jesus para os nativos sul-africanos. Renunciou aos apelos da fama, abandonou a Escócia, sua terra natal, e juntou-se àquelas almas sofredoras, nascidas na mais dura dificuldade material na África.

Os anos não passaram em vão nos projetos de vida de Florence Nightingale, a ilustre "Dama da Lâmpada"; ela que vestiu a túnica da abnegação, afastando-se do convívio do esplendor inglês, a fim de adotar, voluntariamente, a penosa empreitada de socorrer as vítimas da Guerra da Criméia, no século XIX.

Os anos não passaram em vão nos projetos de vida de Jean Henrique Dunant, que inspirado nas virtudes da fundadora da primeira escola de enfermagem da Terra, escreveu o livro “Un Souvenir de Solferino”, publicado em 1862, em que sugeria a criação de grupos nacionais de ajuda para apoiar os feridos em situações de guerra, e propôs a criação de uma organização internacional que permitisse melhorar as condições de vida e prestar auxílio às vítimas da guerra. Em 1863, Dunant fundou a Cruz Vermelha Internacional, reconhecida, no ano seguinte, pela Convenção de Genebra.

Os anos não passaram em vão nos projetos de vida daquela que foi considerada uma das dez mulheres mais importantes dos Estados Unidos, no século XX. Referimo-nos a Hellen Keller, que teve de sobra coragem e determinação robusta para vencer suas limitações físicas, pois era surda, muda e cega de nascença. Contudo, um dia Keller conseguiu falar e soltou o verbo como ninguém. O vigor moral fez dela uma singular mulher, com grande projeção no cenário do mundo. Seu verbo infundia ao Homem a necessária reflexão sobre o quanto somos potencialmente ilimitados quando amamos o próximo.

Certa ocasião, o jornalista Harold Gibson disse: - "Por onde Miss Eartha andava, os famintos, os aflitos e os desamparados, de todas as idades, sentiam a sua presença compassiva e animadora.". Referia-se a Eartha Mary Magdalene White, uma verdadeira lenda no norte da Flórida, Estados Unidos. Os anos não passaram em vão nos projetos de vida de Magdalene White. Ela fundou uma Instituição de amparo ao negro americano. Desencarnou em 1974, com 95 anos de idade, deixando um segredo para vivermos a grande mensagem: - “Façam todo o bem que puderem, de todos os modos, em todos os lugares, para todas as pessoas, enquanto puderem.".

Eis aqui elencados alguns personagens reais da História que souberam envelhecer acrescentando vida aos anos de experiência física. Neste contexto, o idoso, ou a velhice, é a fase da vida em que se atinge a sabedoria, adquirida pela experiência cotidiana, mais do que pelo conhecimento. Conhecimento e sabedoria são distintos. O velho não é só sábio, mas é o sábio por excelência. Como tal deve ser reverenciado por toda a sociedade. O envelhecimento é a conquista da sabedoria pelas vivências cotidianas. Em verdade, cada instante que vivemos, cada minuto que se esvai, nos báratros do dia-a-dia, construímos o nosso destino e escrevemos com letras douradas, nas páginas da vida, os anos de experiência nos carreiros do amor que devotamos ao próximo.


Referência:

(1)               Disponível em http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/chocolate-pode-virar-remedio-antivelhice acesso em 24/07/13

(2)               Disponível em http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2012/04/03/plasticas-exageradas-e-comportamento-imaturo-revelam-medo-desproporcional-de-envelhecer.htm

Jorge Hessen

http://aluznamente.com.br

sexta-feira, 6 de agosto de 2021

O abraço...

  A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo incrível. Quando um abraço dura 20 segundos, produz um efeito terapêutico no corpo e na mente.

A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "ocitocina", também conhecido como hormônio do amor.

Está substância tem muitos benefícios em nossa saúde física e mental, ajuda a relaxar, sentir-se seguro e a acalmar nossos medos e ansiedade.

Este maravilhoso tranquilizante é oferecido gratuitamente.



- Escultura "O abraço - o retorno", de Bruno Bruni, Hamburgo 1980.

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PSICÓLOGO AMGO OU AMIGO PSICÓLOGO

  Na delicada dança das relações humanas, um verso inesperado ecoa: "Muitas vezes não se quer um psicólogo, e sim um amigo." Essa...